A 60 év felettieknek jobban kell vigyázniuk egészségükre.
Sok múlik az étrenden. Helyesnek és kiegyensúlyozottnak kell lennie.
Különös figyelmet kell fordítani az italokra is. Az a tény, hogy az idősek nem választhatják ki mindegyiket.
Jevgenyij Arzamaszcev orvos olyan italokat sorolt fel, amelyek veszélyes mellékhatásokat okoznak.
Először is, ahogy az orvos megjegyezte, le kell mondani a kávéról. A lényeg az, hogy eltávolítja a fontos elemeket, például a kalciumot.
„Ez csontritkuláshoz és mikroelem-hiányhoz vezethet az időseknél” – idézte a Moszkva 24 az orvost.
Az orvos emlékeztetett arra, hogy a koffein nyomásemelkedést vált ki.
Le kell mondani az alkoholtartalmú italokról, mivel szív- és érrendszeri betegségekhez vezetnek.
Ezenkívül az alkohol fokozza a hasznos folyadék sejtvesztését, megfosztja a sejteket a normális táplálkozástól.
Arzamaszcev hozzátette, hogy a szénsavas italokat is le kell mondani. Az a tény, hogy magas a cukortartalmuk, ami negatívan befolyásolja az egészségi állapotot.
