Télen jó, ha emellett a szervezet immunitását is támogatjuk. Jó ötlet a természetes módszerek alkalmazása. Az egyik ilyen, ha saját szirupot készítünk abból, ami általában véletlenül a kukában landol. Nézd meg, miből készíthetsz egyszerű és hatékony szirupot, ami segít elkerülni a fertőzéseket.
Nézze meg, miből készíthetünk egyszerű és hatékony szirupot, hogy segítsen nekünk elkerülni a fertőzést.
A mandarin arról ismert, hogy vitaminokban és más értékes összetevőkben gazdag.
- De kiderült, hogy ezek nemcsak a lédús húsban, hanem a héjában is megtalálhatóak, amit általában tudtunkon kívül kidobunk.
Ez hiba, mert többek között remek szirupot készíthetünk belőle, amely erősíti az immunitást. Majd tanácsot adunk, hogyan kell ezt megtenni.
A mandarinhéj tulajdonságai – hogyan hathatnak a szervezetünkre?
A mandarinhéjat gyakran méltatlanul alábecsülik, pedig számos értékes anyagot tartalmaz, amelyek pozitívan hathatnak szervezetünkre.
- Többek között gazdagok flavonoidokban, amelyek felelősek a szervezet aktív védelméért a keringési betegségekkel szemben, valamint a cukorszint szabályozásáért és az érelmeszesedés megelőzéséért.
- A mandarinhéj továbbá gazdag forrása a mikrotápanyagoknak és vitaminoknak, köztük az A- és C-vitaminnak. A C-vitamin erős antioxidáns, amely támogatja az immunrendszert a különböző fertőzésekkel szemben.
- Az A-vitamin viszont támogatja a szabad gyökök elleni küzdelmet, amelyek az öregedési folyamatért felelősek. Emellett javítja a bőr és a haj állapotát, és véd a szembetegségek ellen. A mandarinhéj más értékes ásványi anyagokat is tartalmaz, mint például kalciumot, vasat, magnéziumot és foszfort.
Hogyan készítsünk mandarinhéj szirupot?
Ősszel és télen érdemes a mandarinhéjból hatékony hideg szirupot készíteni. Elkészítése nagyon egyszerű.
Ősszel és télen érdemes a mandarinhéjat felhasználni egy hatékony hideg szirup elkészítéséhez.
- Csak reszeld le a megmosott héjakat, tedd egy üvegbe, és szórd meg cukorral.
- Hagyja az üveget meleg helyen, és néhány óra múlva már öntheti is a szirupot egy lezárt üvegbe.
Az így elkészített mandarinhéj-szirupot napontaihatja . Napi egy teáskanálnyi elfogyasztása erősíti az immunitását. Fertőzés esetén gyulladáscsökkentő és köptető hatású.
Mit lehet még készíteni a mandarinhéjból?
A mandarinhéjból egyéb dolgokat is lehet készíteni.
Az egyik ötlet, hogy melegítő sóletet készítsünk.
Ez az ital remekül felmelegít egy hideg napon, és erősíti az immunrendszert.
- Mielőtt azonban a csészébe tennénk a héjakat, alaposan meg kell mosni őket a szennyeződésektől.
- Ezután forró vízzel gőzöljük meg a héjakat.
- Ezután adjuk a teához például mézzel, fahéjjal és gyömbérrel.
Ez az ital remekül felmelegít egy hideg napon, és erősíti az immunrendszert.
A mandarinhéj felhasználásának másik módja a szárítás.
- Reszelje le őket durva reszelőn, majd terítse ki egy papírlapon a radiátorra.
- Néhány óra elteltével légmentesen záródó edényben tárolhatja őket.
Remek kiegészítője lesz különféle desszerteknek, süteményeknek és teáknak.
