A jól ismert orvos és a „A legfontosabb dologról” című műsor házigazdája, Alekszandr Myasnikov azt mondta a Telegram csatornájában, hogy fontos komolyan venni az ételválasztást.
Mikroblogjában megjegyezte, hogy bizonyos ételek gyulladást válthatnak ki a szervezetben. Ennek eredményeként ez súlyos egészségügyi problémákhoz, például aorta aneurizmához vezethet.
Az orvos felsorolta kiadványában azokat a termékeket, amelyeket a legjobb elkerülni a betegségek elkerülése érdekében.
Külön kiemelte a húst, a kolbászt és a belsőségeket, valamint a chipset és a szódát.
Ezenkívül fontos csökkenteni a só mennyiségét az étrendben, mivel egy ilyen adalékanyag negatívan hat a szervezetre.
A kockázatok csökkentése érdekében le kell mondania a rossz szokásokról, például az alkoholfogyasztásról és a dohányzásról.
Az orvos ugyanakkor blogjában megnevezte azokat a termékeket, amelyeket „gyulladáscsökkentőnek” tart. Gyümölcsökről, zöldségekről, teljes kiőrlésű gabonákról, reggeli gabonapelyhekről, zsírszegény sajtokról, teáról, kávéról, diófélékről beszélünk.
Myasnikov szerint ezen a listán szerepel a bor és a sör is, de rendkívül kis mennyiségben.
