Ha egészséges akar lenni, akkor óvatosan kell megközelítenie az étrend elkészítését.
A táplálkozásnak kiegyensúlyozottnak kell lennie, de egy kását is be kell venni az étrendbe.
Az ütősökről van szó.
Ezt Tatyana Andreanova szakember mondta – írja a Life.
Amint Andreanova elmagyarázta, egy ilyen termék számos vitaminnal és hasznos elemmel van telítve, amelyek elősegítik a bélműködés javítását és tisztítását.
Ezenkívül egy ilyen termék hozzáadása az étrendhez jó hatással van az idegrendszerre, erősíti az immunrendszert.
Bizonyos esetekben az árpa káros lehet. A helyzet az, hogy a gabonák glutént tartalmaznak, ami allergiát válthat ki. Nem szükséges ilyen kását enni azoknak, akiknek megnövekedett a gyomor savassága.
Ezenkívül Andreanova az újságíróknak adott interjújában emlékeztetett arra, hogy a gyöngy árpa magas kalóriatartalmú és kielégítő termék, mindössze 100 grammban körülbelül 320 kcal van. Ezért nem szabad túlzásba vinni az ilyen zabkását az étrendben.
