A természetes kakaó – cukor és tartósítószerek hozzáadása nélkül – nemcsak javítja a kávé ízét, hanem úgy működik, mint egy természetes „utóégő”. Ellenőrizze, miért érdemes a cukrot átalakítani ebbe az összetevőbe.
A természetes kakaó az értékes tápanyagok kincstára. Tartalmaz magnézium, vas, cinkvalamint az erős antioxidánsok – flavonoidok– Nekik köszönhetően a kakaó pozitív hatással lehet a szív egészségére, az idegrendszerre és az energiaszintre.
Ellenőrizze:
A kávéhoz hozzáadva erősíti annak stimuláló hatását, de nem okoz erőszakos vércukorszint ugrást, mint a klasszikus édesítés esetén. Ezenkívül javítja a koncentrációt és a kút -teing -et, a teobromin – az anyag tartalmának köszönhetően úgy működik, mint a koffein, de óvatosan és hosszabb ideig–
A kakaó a kávé mélységét és egy finom csokoládét ad, amelyet más módon nehéz elérni. Ilyen A kávé hasonlíthat a népszerű mokka italokra, de mesterséges adalékanyagok és felesleges kalóriák nélkül– Csak adjon hozzá 1 lapos teáskanál kakaót forró kávéhoz, lehetőleg tej vagy növényi ital hozzáadása előtt. Hatás? Aromás, kissé krémes ital, amely sikeresen cserélheti a desszertet – megbánás nélkül.
Mi rejtve van egy teáskanál természetes kakaóban?
- Magnézium – Támogatja az idegrendszert, csökkenti a stresszt és a fáradtságot.
- Vas – megakadályozza a vérszegénységet, támogatja az immunrendszert.
- Flavonoids – Védje a sejteket az öregedéstől és támogassa a szív munkáját.
- Theobromin és koffein – stimulálják a testet, de egy „kijárat” hatása nélkül, mint például a kávé után.
Fontos szempont, hogy a kakaó javítja a hangulatot is, a szerotonin és az endorfinok, azaz a boldogsághormonok szintjének köszönhetően. Ez egy természetes módszer egy jó napra a reggeltől.
Ellenőrizze:
Nem minden kakaó lesz jó választás. Kerülje a „kakaó azonnali kakaót”amelyek cukrot, portejet és egyéb adalékanyagokat tartalmaznak. Válasszon tiszta természetes kakaótlehetőleg nem -speran, amely nem ment keresztül intenzív kémiai kezelésen. A mennyiséggel sem túlzásba kerül. Noha egészséges, a kakaó bizonyos mennyiségű koffeint és teobromint tartalmaz, amelyek túlzott mértékben szorongást vagy nehézséget okozhatnak az alvás során.
A cukor természetes kakaóvá történő átalakítása a kávéban egyszerű Egy trükk, amely pozitívan befolyásolhatja az egészségét, az alakját és a hangulatát– Az egyik teáskanál elegendő a kávéfogyasztás napi rituáléhoz, nemcsak az öröm, hanem a kútba történő beruházáshoz is. Próbálja ki holnap – rájössz, hogy nem akar visszatérni a cukorhoz.
