A Raspberry Juice jó kiegészítés a teához, az ilyen típusú készítmények évek óta népszerűek, és nincs arra utaló jel, hogy ez megváltozik. Ezért érdemes elkészíteni néhány palackot, amikor a málna szezon tart. És csak a gyümölcslé elkészítése nem nehéz, csak néhány összetevő, és a tea finom kiegészítése lesz.
A málna juice legegyszerűbb receptje csak két összetevőt vesz figyelembe: a málna és a cukor. Ennek ellenére hozzáadhat citromot is. Egyesek úgy döntenek, hogy diverzifikálják őt fűszerekkel, beleértve a kardamomot vagy a szegfűszegeket. El kell készítenie egy egyszerű málnalevet:
- 1 kg málna
- kb. 300 g cukor (lehet szokásos, nád vagy por)
- 100 ml víz
Öblítse le a málna alaposan a málna, és tegye be egy edényt, cukorral borítva – ha az édesebb gyümölcsleveket részesíti előnyben, adjon hozzá még 50 g -t, ha kevesebb cukorja van benne, akkor 250 grammot használhat. Az alacsony kalóriaszé előállításához a szokásos cukor helyettesíthető eritritollal. Ezután adjunk hozzá vizet és főzzük alacsony lángon, időről időre keverve.
Főzzük, amíg a málna szétesik, és távolítsa el a hőből. Hagyja lehűlni. Helyezze a szűrőt gézzel, és szűrje meg a léet, kanállal keverve. Forralja fel újra a feszített gyümölcslevet – kipróbálhatja, ha ez nem édes, adjon hozzá cukrot. Forrás után öntsön kis palackokba, kapcsolja ki és tegye félre. Körülbelül 800 ml gyümölcslé jön ki ebből a receptből.
Ellenőrizze azt is:
A házi készítésű málnalé nem tartósítószerektől és színezékektől, emellett ellenőrizheti a cukormennyiséget. Ezenkívül a málna sok olyan mikroelemelést tartalmaz, amelyek gyulladásgátló hatásúak, ami felbecsülhetetlen segítséget nyújt az őszi és téli szezonban, amikor nem nehéz megfázni.
A házi készítésű málna juice kálium-, magnéziumot és C -vitamint tartalmazamelyek támogatják a testet, és pozitívan befolyásolhatják az immunitás javulását.
Olvassa el még:
