A 6 legjobb dolog, aminek nem szabadna lennie a hálószobájában, ami nem okoz álmosságot

A hálószoba dekorációját különös figyelemmel kell kezelni – elvégre ebben a szobában pihen és tölt fel energiával az ember egész napra.

Ezért minden benne lévőnek hozzá kell járulnia a nyugalomhoz és az ellazuláshoz, és néhány dolognak nem szabad ott lennie. Az alábbi anyagban – a legjobb 6 dolog, amely nem állja meg a helyét a hálószoba belsejében.

tévé

Ezt a bútordarabot eltávolítják a hálószobából, hogy elkerüljék a kísértést, hogy lefekvés előtt filmeket vagy TV-műsorokat nézzenek.

Ez utóbbi nagyon rossz hatással van az alvás minőségére, hozzájárul az álmatlanság, sőt a reggeli migrén kialakulásához. Napközben háttérzajként a TV szétszórja a figyelmet, irritációt és krónikus idegfeszültséget okozva.

Okostelefon

Ennek a kütyünek a hálószobából való „kirúgásának” okai szinte ugyanazok, mint az előzőeknél. A telefon izzása könnyedén ledönti az emberi szervezet természetes bioritmusát, megzavarja a megszokott alvási szokásokat.

Az a szokás, hogy éjszakánként okostelefont teszünk a párna alá, még rosszabb hatással van az emberre – mindezt a kütyü által kibocsátott elektromágneses hullámok miatt. Ezért a nagy kísértés ellenére, hogy éjjel-nappal kapcsolatban maradjunk, éjszaka az okostelefont mégis el kell vinni egy másik szobába.

túlméretezett tükör

A tervezők és az orvosok véleménye változatlan marad – a hálószobában lévő nagy tükrök zavarják a pihenést és károsítják az elalvást.

Ez a bútor különösen veszélyes az ágy közelében, ahol a rajta fekvő személy láthatja a tükörképét. Extrém esetben egy kis tükör is akasztható az ágy oldalára. Ugyanez vonatkozik a tükörfelületekre is – pihenőhelyiségben jobb, ha előnyben részesítjük a matt bútortextúrákat.

beltéri szökőkút

A hálószobában lévő csobogó szökőkút gyönyörű technika, de egyáltalán nem hasznos az egészséges alváshoz. A víz zaja a közhiedelemmel ellentétben gyakran nem ellazít, hanem irritál – különösen a fáradt és kialvatlan embert.

A futó szökőkúttal ellátott szobában alvás fokozatosan álmatlanság, visszatérő fejfájás, általános depresszió kialakulásához vezethet. Ezért jobb, ha ezt a festői díszítőelemet a nappaliban vagy az étkezőben helyezi el.

Néz

Mindenekelőtt két modellről beszélünk – az elektronikusról világító számlappal és az órákról, amelyek hangosan ketyegnek vagy csipognak. Az első megsérti a jó alváshoz szükséges sötétséget, a második a csendet.

A hálószoba órái legyenek csendesek, ne legyenek szín- vagy hanghatások, és ne vonzzák magukra a figyelmet. Ha az ember nem lát jól a sötétben, akkor tökéletes neki egy olyan modell, amely gombnyomásra vagy az óra tetejére enyhén ráütve bekapcsolja a fényt.

Ágynemű hímzéssel

A gyönyörű hímzett párnahuzatok vagy paplanhuzatok csak a filmekben és a magazinok oldalain mutatnak jól.

A mindennapi életben a legvékonyabb és legkönnyebb hímzés is irritálja, dörzsöli a bőrt, megnehezíti a kényelmes elfekvést és az elalvást.

Sőt, a párnán lévő hímzett minták sokáig rányomódhatnak az alvó arcára és homlokára.
Ezért annak érdekében, hogy semmi ne zavarja a nyugodt alvást, jobb, ha előnyben részesítjük az egységes textúrájú ágyneműt.