Dédnagyanyáink már használtak sóborogatást. Abban az időben, amikor sokan hosszú órákat töltöttek nehéz fizikai munkával a farmonez volt az egyik legegyszerűbb módja a fájdalom, az izomfeszültség és a kisebb duzzanat enyhítésére.
Ma viszont sokkal ritkábban használjuk őket. Főleg a fiatalabbak, 40 év alattiak szinte egyáltalán nem használják, ami kár. Ez a népszerű fűszer tulajdonságait felhasználva, gyorsan enyhülést hozhat kisebb betegségek esetén.
A sóborogatás széles körben használatos a természetgyógyászatban. Világszerte nagyra értékelik őket és ozmotikus. A felmelegített só elég hosszú ideig hőt bocsát ki, javítja a keringést és ellazítja a feszült izmokat.
A sóborogatás ezért enyhítheti a nyak- és hátfájást, a fájdalmat, valamint az ízületi merevséget és a menstruációs fájdalmat.. Vannak, akik úgy vélik, hogy enyhítik az orrmelléküreg-fájdalmat, a tenziós fejfájást és támogatják a testet megfázás esetén.
Fontos megjegyezni, hogy a borogatás nem gyógyítja meg a fertőzés okát, csak enyhíti a tünetek egy részét. Néha a hideg sóborogatás is megfelelő. Ez főleg kisebb duzzanattal fordul elő.
Érdemes sóborogatást használni, mert olcsó és könnyen elkészíthető. Nem tartalmaznak vegyszereket és enyhítik a fájdalmat és gyakran támogatják a szervezet regenerálódását. Nem szabad azonban elfelejteni, hogy ez elsősorban támogató módszer, és nem helyettesíti a súlyos betegségek szakszerű kezelését.
A sóborogatás elkészítésének módja attól függően változhat, hogy melegen vagy hidegen használja. Az első esetben – pl. izom- vagy arcüregfájdalmak esetén elkészítéséhez szüksége lesz: egy liter meleg (nem forrásban lévő) vízre és 2 evőkanál sóra.
Oldja fel a sót meleg vízben. Áztasson gézet vagy tiszta ruhát, és engedje le a felesleges folyadékot, majd 15-20 percig közvetlenül a fájó helyre vigye fel. Ezt a „kezelést” naponta körülbelül 1-2 alkalommal megismételheti.
Készíthetsz meleg száraz sóborogatást is. Ehhez melegítse fel a sót . Töltsük pamutzacskóba és helyezze az anyagot a bőrre tizenöt percre, ügyelve arra, hogy eléggé lehűljön ahhoz, hogy ne égesse meg a bőrt.
Hideg borogatással az eljárás hasonló. Oldja fel a sót hideg vízben. Áztassuk be az anyagot és tegyük 5 percre a hűtőbe. Ezután tegye a megfelelő helyre 10-15 percre.
Néhány embernek ellenjavallata van a sóborogatás használatára. Ha krónikus betegséggel küzd, pl. cukorbetegség vagy szívbetegség A kezelés előtt konzultáljon orvosával, hogy tanácsot adjon arról, hogy érdemes-e ezeket elvégezni.
A sóborogatás természetesen nem ajánlott nyílt sebekkel és sérült bőrrel, magas lázzal vagy friss, kiterjedt traumával rendelkezőknek. Szintén nem valók azok számára, akiknek begyulladt visszérük, allergiájuk, sóérzékenységük vagy neuropátiájuk van.
