Az orvosok azt javasolják, hogy ne csak egészséges és szépítő termékeket fogyasszunk, hanem megfelelő módon kombináljuk is egymással, hogy megduplázzuk, esetenként megháromszorozzuk az előnyeit. Egyes termékpárokban a hasznos anyagok, ha kombinálják, együtt kezdenek dolgozni, és maximális hasznot hoznak az emberi szervezet számára.
Melyek a legegészségesebb élelmiszer-kombinációk az egészség és a szépség érdekében?
Máj és káposzta a vérszegénység megelőzésére
Gyakran vashiányos a szervezet, majd az ember megfázik, vírusos betegségeket kap, nagyon sápadtnak tűnik, száraz bőrrel, fénytelen és törékeny hajjal. A nők hajlamosak a vashiányra a menstruációs napokon. A máj és a káposzta kombinációja a legjobb megelőzés a vashiányos vérszegénység ellen. Körülbelül 300 gramm máj az étlapon, tetszőleges mennyiségű, C-vitamint tartalmazó káposztával együtt 15 gramm vassal terheli meg szervezetét, ami egy teljes napi adag. Ha rendszeresen használja ezt a két terméket egymással kombinálva, erőt és energiát fog érezni, valamint javítja a haj és a körmök arcszínét és állapotát.
A legfurcsább ételkombinációk, amelyeket az emberek szerte a világon szeretnek – nem mindenkinek valók!
Zöld tea és citrusfélék a rák megelőzésére
A zöld tea katechin polifenolokat tartalmaz, amelyek hozzájárulnak a rosszindulatú sejtek elnyomásához. Önmagában a zöld tea sajátossága miatt ezeknek a hasznos anyagoknak mindössze 20%-át képes a gyomorban hagyni. De citruslével kombinálva a katechinek már 80%-ban raktározódnak a szervezetben. És ha hozzáad egy kanál cukrot, akkor háromszor könnyebben felszívódik a szervezetben.
Balzsamecet és paszta a tökéletes hasért
Balzsamecet hozzáadásával egy tál tésztához javíthatja a glükóz felszívódását, amelyet a keményítőtartalmú ételek feleslegben tartalmaznak. Ezenkívül az ecetsav segít a vércukorszint lassabban emelkedésében és csökkenésében, ami azt jelenti, hogy az éhség hosszabb ideig nem jelentkezik. Mindössze két kanál ebből az öntetből, és a cukornövekedés 20%-kal csökken.
Csirke és sárgarépa az erős immunitásért
A sárgarépa A-vitamin tartalma segíti a szervezetet a fertőzések és vírusok elleni küzdelemben, de cink nélkül nem szívódik fel, és nem hoz kézzelfogható hasznot. A csirkehúsban sok cink van, ezért kombinálva ez a két termék maximális hasznot hoz a szervezet számára. Grillezett csirkemell sárgarépa salátával remek ebéd az erős immunitásért.
Csirke és brokkoli rosszindulatú betegségek megelőzésére
A brokkoli szulforafán anyagot tartalmaz, amely hozzájárul a rák megelőzéséhez és a rosszindulatú sejtek elpusztításához. A csirke segít blokkolni a rákot okozó szabad gyököket a húsban lévő szelénnek köszönhetően. A párolt csirkemell és a brokkoli sokkal hatékonyabban védi a szervezetet a szörnyű betegségektől. Ezeknek a termékeknek a kombinációja lehetővé teszi, hogy sokkal hatékonyabban harcoljon a rákos sejtekkel.
Melyek a legmérgezőbb ételkombinációk – soha ne keverjük össze őket!
Brokkoli és rántott hús a rákkeltő anyagok eltávolítására
A sült hús szerelmesei gyakrabban tegyenek brokkolit az ételhez. Az orvosok úgy vélik, hogy a rántott hús gyakori használata rosszindulatú gyomor- és bélbetegségeket okozhat. A brokkoli segít eltávolítani a szervezetből a méreganyagokat és rákkeltő anyagokat, amelyek elősegítik a diszfunkcionális sejtek növekedését. Ezenkívül ez a káposzta elpusztítja azokat a mikroorganizmusokat, amelyek befolyásolják bizonyos típusú gyomorfekélyek kialakulását.
Tojás és növényi olaj fiataloknak
A legegyszerűbb, jó növényi olajban főtt tükörtojás E-vitamin forrás, amely a bőr szépségéhez és tónusához szükséges. Az egyetlen szabály az, hogy a tojásokat legfeljebb 2 percig sütjük, mert ez a vitamin szeszélyesen viselkedik magas hőmérsékleten, és elveszíti minden hasznos tulajdonságát.
Zab és alma az egészséges szívért
A jól ismert zabban található béta-glükán és avenantramidok segítenek csökkenteni a szervezet koleszterinszintjét és védik az ereket. Ezt a hatást erősítik a héjas almaszeletek. A közönséges reggeli kása egy alma hozzáadásával igazi gyógyszerré válik, amely megvédi a szívet.
A cikk csak tájékoztató jellegű, nem ajánlja és nem helyettesíti a szakmai konzultációt.
