Az éjszakai dolgozók tudják, hogy nehéz normális állapotot fenntartani, mert túl sokat akarnak aludni.
Még egy hagyományos csésze kávé sem mindig képes „nyitni a szemét”.
A probléma iránt érdeklődni kezdtek ausztrál szakemberek, akik a műszakos beosztású dolgozók számára igyekeztek az ideális megoldást megtalálni. A szakértők következtetéseit külföldi internetes források tették közzé.
A technika kiszámítása érdekében az orvosok tudományos kísérletet végeztek önkéntesek részvételével.
A munka során lehetőség nyílt egy olyan módszer kidolgozására, amelyről korábban senki sem tudott.
Ha folytatni szeretné az éjszakai munkát, akkor emlékezzen a következő életre: hajnali fél négykor igyon meg két adag kávét, majd aludjon el pontosan fél órára.
Ezt követően erőhullámot és „második szelet” fogsz észrevenni, amely megnyílt.
Érdemes azonban emlékezni arra, hogy a túl sok koffein káros hatással van az egészségre. Tehát a tonik itallal való visszaélés magas vérnyomáshoz, idegrendszeri és szív- és érrendszeri betegségekhez vezet.
Fotó: Pixabay
