Sokan hozzászoktak ahhoz, hogy a normális egészség érdekében minden nap legalább tízezer lépést kell tennie.
Ebben az esetben csökkentheti a különböző betegségek kialakulásának kockázatát, javíthatja állapotát.
A lengyel tudósok azonban azt mondták, hogy a kevesebb lépés is előnyös lenne.
Átlagosan, amint azt a szakértők észrevették, naponta körülbelül 4-5 ezer lépést elég megtenni.
Mint kiderült, már napi 3967 lépés is jelentősen csökkenti a súlyos problémák kockázatát. Ha ezer lépéssel kevesebbet sétál, csökkentheti a halálos szív- és érrendszeri betegségek valószínűségét.
Ami a lépcsők felső folyosóját illeti, a tudósok nem találták meg.
A szakértők megjegyezték, hogy az elégtelen tevékenység problémája a világ lakosságának több mint egynegyedét érinti.
A megfelelő eredményeket a European Journal of Preventive Cardiology című folyóiratban tették közzé.
