Sokan szeretik a szilvát. Nemcsak élénk ízük és finom aromájuk van, ami étvágygerjesztőbbé teszi a gyümölcsöket, de a szilva az egészségre is jót tesz.
Ezt Natalya Gridina táplálkozási szakértő mondta el a Life-nak adott interjújában.
Mint a szakember kifejtette, az ilyen gyümölcsök szükségesek az emésztőrendszer stabilizálásához, a széklet normalizálásához. Ezenkívül a szilva antioxidánsokat tartalmaz, amelyek megakadályozzák a szervezet öregedését.
Az előnyök ezzel nem érnek véget.
Mint az orvos elmagyarázta, a szilvában különféle vitaminok vannak, például C, A, B.
A gyümölcsök javítják a memóriát, és a szilva fogyasztása javítja a májműködést.
De nem szabad megfeledkeznünk a hátrányokról sem.
Ha valakinek gyomorproblémái vannak, például hasmenése, megnövekedett savassága, gyomorhurutja és így tovább, akkor jobb, ha megtagadja a szilvát, vagy nagyon korlátozott mennyiségben enni.
Cukorbetegség vagy elhízás esetén is vigyázni kell.
