Nincs azzal semmi baj, ha időnként desszerttel kényezteti magát.
De még mindig nem érdemes ilyen termékeket rendszeresen enni, különben plusz kilókkal és egyéb problémákkal fenyeget.
Jess Hillard sporttáplálkozási szakértő elmondta, hogyan lehet tudni, mikor kell abbahagyni az édességfogyasztást.
Olvasson többet a The Sun ezen kiadásáról.
Mint a táplálkozási szakember megjegyezte, az erős étvágy és az állandó éhségérzet a probléma első jele.
A hangulatingadozások is problémát jeleznek. Ne feledje, hogy a cukor gyakran hangulati ingadozásokat vált ki a vércukorszint ugrása miatt.
A túl sok édes letargiát, fog- és ínyproblémákat vált ki.
Ezenkívül Hillard megjegyezte, hogy fontos figyelembe venni azt a tényt, hogy a cukor negatívan befolyásolja a belek munkáját. Az édesszájúaknál fennáll a görcsök és a hasi fájdalom veszélye.
