Ha túl sok toxin és méreganyag van, akkor a krónikus fáradtság kezd zavarni. Gyengeség is megjelenik, a bőr szárazabbá válik. Ezenkívül egy személy gyakran megbetegedhet, duzzanatot tapasztalhat.
Ezért olyan intézkedéseket kell hoznia, amelyek segítenek megtisztítani a testet.
Irina Mansurova táplálkozási szakértő a Life-nak adott interjújában mesélt róluk többet.
A szakember mindenekelőtt arra szólított fel, hogy hagyjanak fel minden itallal, és csak tiszta vizet hagyjanak. Mint a szakember megjegyezte, a vízhez lehet uborka, lime, gyömbér darabokat tenni.
Két pohár vizet is tanácsos meginni reggel, a főétkezés előtt.
Az édességeket, a lisztből készült termékeket és a finomított élelmiszereket ki kell venni az étrendből. Nagyobb figyelmet kell fordítani a diófélékre, zöldségekre, gyümölcsökre.
Ha az étlapon félkész húskészítmények szerepelnek, akkor azokat érdemes natúr hússal helyettesíteni.
Emellett fontos az eleget aludni, többet mozogni és feladni a rossz szokásokat.
