A fogyás mindig probléma.
A fogyni vágyó férfiaknak és nőknek nagyobb figyelmet kell fordítaniuk az ivási rendre.
Ezt Ivan Alimenko táplálkozási szakértő mondta.
Észrevette, hogy „szubkortikális étvágy” lehet, ami túlsúlyhoz vezet. Ez csökkenti a szomjúságérzetet.
Ahogy az orvos megjegyezte, van vágy enni valamit, de nem inni egy pohár vizet. Ennek eredményeként az ember az éhséget próbálja csillapítani, nem a szomjúságot. Ezért vannak problémák az ábrával.
A szakember szerint a probléma az ivási rend betartásával megoldható. A rendszeres folyadékbevitel csökkenti az étkezési vágyat.
Alimenko hangsúlyozta azonban, hogy minden nap bizonyos mennyiségű vizet kell inni.
„Igyon meg naponta körülbelül 30 milligramm folyadékot testtömeg-kilogrammonként” – idézte a Sputnik rádió az orvost.
