Egy kisgyerek lefektetése néha minden szülő számára ijesztő feladat lehet. A gyermekek, ha szükséges, elaludni kezdenek, éppen ellenkezőleg, nagyon aktívan viselkednek: sírnak, cselekszenek, vagy egyáltalán nem hajlandók lefeküdni.
A pszichológusok szerint ez segít a gyermeknek gyorsan elaludni.
A szakértők azt tanácsolják, hogy a nap folyamán mindenféle fizikai tevékenységet engedélyezzen a babának. Még akkor is, ha a gyerek késő délután akart futni és ugrálni, vagy éppen akkor, amikor általában lefekteted.
A téves véleménnyel ellentétben ez nem rontja a baba alvását, hanem éppen ellenkezőleg. A rengeteg játékot és szórakozást élvezve a gyermek fizikailag készen áll a jó pihenésre. És valószínűleg gond nélkül elalszik.
A hatás fokozása érdekében öntsünk neki egy pohár meleg tejet. Ez az ital megnyugtatja a testet és felkészíti az alvásra.
Fotó: Pixabay
