Amerikai kutatók az élelmiszerekről beszéltek, amelyek használata hozzájárul a várható élettartam növekedéséhez.
Különféle fűszerekről beszélünk. Először is chili paprika.
A tudósok megjegyezték, hogy a fűszerek hozzáadása nemcsak az étel ízét javítja, hanem pozitív hatással van a szervezetre is.
A szakértők következtetéseit a külföldi médiában tették közzé.
A tudósok tanulmányt végeztek, amelyben a fűszerek egészségre gyakorolt hatását vizsgálták.
Ennek eredményeként kiderült, hogy a fűszerek 25 százalékkal csökkentik a korai elhalálozás valószínűségét.
Ugyanakkor a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázata 26 százalékkal, a daganatos elhalálozás valószínűsége 23 százalékkal csökken.
A szakértők felsorolták azokat a fűszereket, amelyeket kívánatos bevenni az étrendbe:
- friss chili paprika;
- szárított chili paprika;
- fekete bors;
Ugyanakkor az amerikai tudósok azt javasolják, hogy kevesebb sót fogyasszunk, mivel az negatívan hat a szív- és érrendszerre.
Ne a kész chili szószokra koncentráljon. Szintén nem ajánlott fűszerkeverékeket használni.
Fotó: Pixabay
