A kávét általában olyan italnak tekintik, amely segít reggel felvidítani.. Mindannyian tudjuk azonban, hogy a túl sok kávé káros az egészségre. Biztonságos adag az egészségre – napi egy csésze. Vannak, akik egyáltalán nem ihatnak kávét: magas vérnyomásos betegek, szívkoszorúér-betegségben szenvedők, érelmeszesedésben szenvedők és álmatlanságban szenvedők. Az orvosok elmondták, milyen italok helyettesíthetik a kávét.
Cikória. A cikória tartalmaz némi koffeint, de a kávéval ellentétben vitaminokat, tanninokat, rostot és egészséges inzulint tartalmaz. A cikória erősíti az idegrendszert.
Gyömbér tea. Gyömbér tea – ez egy igazi energiaital, ráadásul növényi eredetű és hasznos. Összetételében A-, C-vitamint és aminosavakat tartalmaz.
Jázmin tea. Egy csésze illatos jázmin tea azonnal felébreszt. Nagy mennyiségű illóolajat és jótékony savakat tartalmaz. Stimulálja az agyat.
Meleg víz mézzel és citrommal. Egy pohár citromos víz beindítja az anyagcsere folyamatokat a szervezetben, energetizál egész napra, erősíti az immunrendszert. A citromos víz kiváló tonizáló tulajdonságokkal rendelkezik.
Gránátalmalé. A gránátalmát a „vitaminok királyának” nevezik. Reggel egy pohár gránátalmalé megivása egész napra energiával tölti fel magát. C-, B1-, B2-, A-, E-, PP-vitamint és 15 esszenciális aminosavat tartalmaz. A gránátalmalé javítja a vérkeringést, táplálja az agyat.
Fotó: Pixabay
