A tea sokak kedvenc itala. Melegít, tonizál, élénkít, és kiváló kiegészítője egy snacknek is.
De kevesen tudják, hogy ezt a népszerű italt bizonyos szabályok szerint kell főzni. Ha hibázik, az egészségügyi problémákkal fenyegethet.
Irina Mansurova táplálkozási és táplálkozási szakértő mesélt erről bővebben az aif.ru-nak.
Mint a szakember megjegyezte, az egyik fő hiba az, hogy sokan tealevelet főznek, majd több napon keresztül isszák az ilyen italt. Ebben az esetben a tealeveleket egyszerűen felöntjük forrásban lévő vízzel, amíg el nem veszíti a színét. Ezt nem teheted.
A tea az első 10 percben minden jótékony tulajdonságát megadja, majd csak a baktériumok számára alkalmas flórát alakít ki.
Ezenkívül egyes anyagok károsan befolyásolják az idegrendszert.
Egy másik hiba, amint azt Mansurova megjegyezte, hogy egyesek forró teát isznak. De nem szabad forró italt inni, ez a nyelőcső égési sérüléséhez vezethet, ami gége- és nyelőcsőrákhoz vezet.
Ezenkívül ne igyon teát éhgyomorra. Ez növeli a gyomorsav szintjét.
Ennek eredményeként gyomorégés, fekély és irritábilis bél szindróma léphet fel.
Teát sem kell inni étellel, ez megzavarja a vas normál felszívódását. A legjobb, ha evés után másfél órával inni egy italt. De a gyógyteák esetében ez a szabály lényegtelen.
