Sokan szembesülnek a deréktáji zsírlerakódások problémájával.
A gyomor még olyan embereknél is megjelenik, akik elvileg nem szenvednek túlsúlytól.
A testzsír megszabadulásának módja általában ugyanaz: az étrend kalóriatartalmának csökkentése, az edzőterem látogatása, az ivási rend és a sajtó gyakorlatai.
Az amerikai tudósoknak azonban sikerült találniuk egy ingyenes és hatékony gyógymódot, amely segít a karcsú gyomor helyreállításában. A szakértők következtetéseit külföldi tudományos publikációk tették közzé.
Hogyan lehet megszabadulni a hastól
A tanulmány szerzői azzal érvelnek, hogy a zsírtól való megszabadulás rendkívül egyszerű. Ehhez nem kell minden nap „izzadni” az edzőteremben, és szigorú diétát tartani.
Elég, ha legalább napi 8 órát aludunk.
Érdemes nagyjából ugyanabban az időben lefeküdni is.
A szakértők úgy vélik, hogy ez a szokás nemcsak az alakra, hanem általában az egészségi állapotra is pozitív hatással lesz. A minőségi pihenésnek köszönhetően számos betegség megelőzhető, így a szív- és érrendszeri betegségek és a demencia is.
