Tanulmányok megerősítették, hogy ha túl sok teát vagy kávét iszik, kiszáradás léphet fel.
A tény az, hogy a koffeintartalmú italok nem tudják olyan jól hidratálni a bőrt, mint a sima víz. Ezenkívül megnövekedett tartalma gyakran nagy nedvességveszteséghez vezet.
Az emberek gyakran szájszárazságot és szomjúságot éreznek a kávéfogyasztás után. A tannin a hibás – egy olyan anyag, amely a nyál és a vér viszkozitását okozza. Csokoládéban és néhány gyümölcsben is megtalálható.
A tudósok szerint naponta legfeljebb 400 ml koffeint tartalmazó italt szabad elfogyasztani. Ez a lista tartalmazza a kávét, a zöld- és fekete teát, valamint az energiaitalokat.
Csak a gyógyteákban nincs káros összetevő.
Fotó: nyílt forrásból
