A kisgyermekek nagyon szeretik az édességeket, ezért a szülőknek azokat a lehetőségeket kell választaniuk, amelyek a legbiztonságosabbak a gyermek egészsége szempontjából.
Emellett érdemes megjegyezni, hogy a túlzott cukor az étrendben elhízáshoz, cukorbetegséghez és gyenge immunrendszerhez vezethet.
Az orvosok úgy vélik, hogy minden a baba életkorától függ. Tehát az 1-2 éves időszakban előnyben kell részesíteni az enyhén édesített natúr joghurtot. 2-3 éves korig a gyermek természetes lekvárral kezelhető.
3 éves kortól 1-2 teáskanál természetes mézet kínálhat gyermekének az immunrendszer erősítésére.
Ettől a kortól kezdve megengedett a természetes édességek kémiai adalékok és lekvár nélkül történő megadása.
A gyerekek 4 éves koruktól már ehetnek mályvacukrot, natúr csokoládét, cukorkákat és egyéb édességeket. Érdemes megjegyezni, hogy a boltban vásárolt édességek nem mindig biztonságosak a gyermekek egészségére.
Válasszon olyan opciókat, amelyek nem tartalmaznak kémiai adalékanyagokat.
Érdemes odafigyelni a gyümölcsökre, bogyókra és a kandírozott gyümölcsökre is, amelyek nem csak ízletesek, de hihetetlenül egészségesek is.
Fotó: Pixabay
