Hogyan jellemezhető a motiváció? A legegyszerűbb magyarázat: a motiváció a vágy, hogy elmozdulj a célod felé. Tényleg ilyen egyszerű?
- Nyilatkozatok
- Megjelenítés
- Az akarat ereje
- Jutalom
- Büntetés
A motiváció gyorsan elfogyhat, vagy olyan tényezők jelennek meg, amelyek mindent megváltoztatnak. Ezért érdemes megvizsgálni 5 tipikus motivációs hibát.
Nyilatkozatok
Ha elolvassa a vonatkozó szakirodalmat és szakértői tanácsokat, különféle állításokat fog hallani. Emlékszel a banális mondatra: „Minden reggel azzal a vággyal kell kezdened, hogy jobbá változtasd magad és ezt a világot.” Meddig tartanak az ilyen kijelentések?
Azt is mondhatod magadnak minden reggel:
- Meg tudom csinálni.
- mindent elérek.
- Lehetőségeim végtelenek.
- A céljaim elérhetőek és még sok más.
Csak egy esetben töltheti fel magát ilyen kifejezésekkel – hisz a saját erejében. De egyszerűen csak szavakat mondani és az eredményekre várni nincs értelme. Ha az ember bízik magában, és valóban a célja felé halad, nincs szüksége motivációs beszédekre.
Megjelenítés
A vizualizációt sokan gúnyosan kezelik. Azonban még most is sok olyan példát találhatunk, ahol az emberek továbbra is életterveket és álmaikat rajzolják.
Vannak „szakértők”, akik azt tanácsolják, hogy vegyünk whatman papírt, és rajzoljuk rá minden vágyunkat. Vannak olyan kijelentések, hogy ha az álmokat vizualizáljuk, akkor megvalósíthatóvá válnak.
Számos spirituális gyakorlat vagy személyes növekedési tréning is létezik, amelyek segítenek elképzelni saját álmaidat. Minek ez az egész?
Ha az ember valóban akar és kitűz elérhető célokat, akkor képes lesz elérni azokat. De minden nap rajzolhatsz egy álomházat vagy egy autót, de nem lesz értelme.
Az akarat ereje
Nehéz vitatkozni azzal, hogy az akaraterő fontos az életben. Ez a kulcs? Az akaraterő mindig átmeneti jelenség. Előbb-utóbb új tényezők jelennek meg, és a körülmények megváltoznak. Ne kényszerítsd magad erőszakos cselekvésre és állandó áldozatvállalásra a célod elérése érdekében.
Amikor valaki akaraterőt mutat, sokan büszkék rá. Mi történik, ha elfogy a türelem? Mi van, ha nem válik be, amit akarsz? Az akaraterő végső soron pusztító lehet.
Az optimális megoldás az, ha valami kellemeset talál a törekvéseiben. Bármilyen cél felé irányuló mozgás örömet szerezhet és növelheti a motivációt. Fontos a teljes körű intézkedés alkalmazása, akkor a vágyott kivétel nélkül mindenki számára valósággá válhat.
Jutalom
A jutalom, vagy inkább a végeredmény motiválhat, erőt és energiát adhat. Ezt komolyan kell venni?
Az egy dolog, ha a jutalom valahol a közelben van, és könnyen elérheti, amit akar. Hogyan fog működni a jutalom, ha néhány hónapon vagy éven belül megkapják?
Az ilyen motiváció csak akkor lehet hatékony, ha a cél valahol a közelben van. Más esetekben belső motivációt kell keresned magadban. Van egy egyszerű lehetőség: írja le a célhoz vezető utat több szakaszban, és jutalmat adjon ki, ha az egyik köztes lépés befejeződött.
Büntetés
Az önostorozás egy másik módja a motiváció megtalálásának. Egy egyszerű példa: egy személy megtagad bizonyos juttatásokat, amíg el nem végez egy feladatot. Az önostorozásnak van hatása, de vannak ésszerű határai. Az egy dolog, amikor ez a motiváció lehetővé teszi, hogy egyszerű cselekedeteket hajtson végre.
Ha hosszú távú motivációról beszélünk, akkor ez a lehetőség egyáltalán nem megfelelő. Előbb vagy utóbb kimerül a fáradtság és a csalódás. Ennek a módszernek a kiválasztásakor előre át kell gondolnia, hogyan élhet hosszú ideig bizonyos tilalmakkal.