Nem mindenki tudja, hogy jelentősen felgyorsíthatja a fogyás folyamatát, ha néhány egyszerű ételt beiktat a szokásos étrendjébe.
- Milyen előnyei vannak az italnak?
- Hogyan kell helyesen elkészíteni és inni az italt
Kiváló hatású például a lenmag és a kefir keveréke.
Milyen előnyei vannak az italnak?
Először is tudnia kell, hogy mindkét élelmiszertermék pozitív hatással van a bél mikroflórájára. Ennek köszönhetően általános közérzete és egészségi állapota javul.
Az ital képes megtisztítani a testet az „élelmiszer-hulladéktól”. Ennek köszönhetően nagyon gyors fogyás következik be.
Hogyan kell helyesen elkészíteni és inni az italt
A legjobb, ha alacsony zsírtartalmú kefirt választunk. Ezután adjunk hozzá egy evőkanál zúzott lenmagot.
A táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy az italt a nap első felében fogyasszák. Kiváló megoldás az lenne, ha lenmagot kefirrel készítenénk a reggeli egyik összetevőjére.
Nem kell minden nap inni az italt.
A diéta alatt azonban beépíthető az étlapba, de egy hét után célszerű szünetet tartani.
