Ha gyors eredményeket szeretne elérni a túlsúly elleni küzdelem során, akkor érdemes figyelnie néhány diétára.
- Miből áll?
- Hogyan kell helyesen használni az ecetet
Végül is, ha egyszerűen betartja a megfelelő táplálkozás alapelveit, fizikai aktivitással kombinálva, akkor a fogyás lassabb a vártnál.
Van egy módja annak, hogy néhány nap alatt megszabaduljon 5 plusz kilótól.
Miből áll?
Ha rövid időn belül szeretne visszanyerni formáját, akkor érdemes kipróbálnia egy olyan súlycsökkentő rendszert, amely fő összetevőként almaecetet használ.
Ez a megfizethető élelmiszertermék segít felgyorsítani a zsírégetés folyamatát, amelyet a szervezet „stratégiai tartalékként” tart fenn.
A termék hozzájárul a mikroflóra állapotának javításához is, mivel nyomasztóan hat a kórokozó mikroflórára.
Az almaecet felgyorsítja az anyagcsere folyamatokat a szervezetben, lehetővé téve a karcsú test gyors és hatékony helyreállítását.
Emellett nagyon értékes élelmiszertermék, amely az egészségre gyakorolt pozitív hatásáról ismert.
Hogyan kell helyesen használni az ecetet
Fontos megjegyezni, hogy az almaecetet nem szabad „tiszta” formájában fogyasztani, mert potenciálisan káros. Ezért egy teáskanál folyadékra érdemes egy pohár tiszta vizet inni.
A fogyás első napján a szokásos étrendet napi 600-800 kcal-ra kell csökkenteni. Ebéd előtt ajánlatos meginni egy pohár ecetes vizet.
A szakértők nem javasolják, hogy ilyen „kísérletekkel” kezdjék a napot, mivel ez problémákat okozhat a gyomor-bélrendszerben.
A második napon szintén korlátoznia kell magát egy szerény kalóriamennyiségre, de igyon meg két pohár ecetes vizet – ebéd és vacsora előtt.
Ez segít elnyomni az éhséget és felgyorsítja a fogyást.
A harmadik napon hagyunk két pohár vizet ecettel, és a nap folyamán étkezés helyett legfeljebb négy almát ehet. Korlátlan mennyiségű vizet, gyógynövény forrázatot és több csésze zöld teát is ihatsz cukor nélkül.
Az ilyen diétát csak három napig kell gyakorolnia, rendszeresen (néhány havonta) megismételve.
Ezzel a fogyókúrás rendszerrel három nap alatt 5 kilogrammot fogsz leadni.
