Mindenki tudja, hogy a nagy mennyiségben fogyasztott kávé káros az egészségre, de kevesen tudják, hogy bizonyos ételekkel kombinálva ez az ital rendkívül káros.
Elmondjuk, mivel nem érdemes kombinálni ezt a tonik italt és miért.
Mivel ne kombináld a kávét?
Először is, ez az ital nem kombinálható tejtermékekkel. A kávé megzavarja a tejtermékekben lévő kalcium felszívódását, és ki is üríti azt a szervezetből.
A szakértők azt javasolják, hogy naponta legfeljebb három csészével igyunk, feltéve, hogy az étrend biztosítja a szervezet napi 1000 mg kalciumszükségletét.
A kávé a vas, a cink és számos vitamin felszívódását is gátolja.
Ha úgy dönt, hogy vitaminokat szed, a kávéfogyasztást minimálisra kell csökkenteni.
Ezenkívül szigorúan tilos a kávét alkohollal kombinálni – a szervezet mérgezése alakulhat ki.
