Az uborka előnyeit gyakran alábecsülik. Ezt Dr. Szvetlana Nikitina orosz orvos is megosztja, elárulva, mi történik a szervezettel, ha ezt a zöldséget minden nap elfogyasztjuk.
Az orvos felsorolt néhány fontos előnyt, amelyet az uborka hoz. Dr. Nikitina megosztja, hogy néhányuk meg fogja lepni.
Mi történik a szervezeteddel, ha minden nap eszel uborkát?
Először is, ez a legjobb termék a fogyni vágyók számára, mert az uborka 95%-ban vizet tartalmaz.
Orvos: Erre a szervre az uborka van a legerősebb hatással
100 gramm uborka mindössze 12 kilokalóriát tartalmaz – ez az ideális reggeli. A zöldségben található víz és ásványi anyagok serkentik az anyagcserét és a zsírégetést” – hangsúlyozza az orvos.
Másodszor, képesek enyhíteni a duzzanatot, sőt csökkentik a nyomást.
– Az uborka káliumban gazdag, ami segít eltávolítani a szervezetből a felesleges nátriumot, ami duzzanathoz és magas vérnyomáshoz vezet – mondja az orvos.
A júliusi meleg nem teszi tönkre az uborkát és a paradicsomot, ha ezzel öntözi őket
Harmadszor, az uborka méregtelenítő hatással bír. Nekik köszönhetően a méreganyagok intenzívebben „mosódnak ki” a szervezetből, ami javítja a bőr és a haj állapotát.
Ezenkívül az uborka jótékony hatással van az emésztőrendszerre.
– Magas a rosttartalmuk, ami jó természetes emésztési segédanyaggá teszi őket. Az uborka rendszeres fogyasztása biztosítja a székrekedés megelőzését” – mondja Dr. Nikitina.
Miért ültetnek a lusta kertészek júliusban az uborkát?
Ezenkívül ez a zöldség eltávolítja a rossz leheletet.
„Az uborka antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik. Ha körülbelül 30 másodpercig tartunk egy darab uborkát a szájban, az a baktériumokra is hatással lesz, amelyek nagyrészt felelősek a rossz leheletért – ennek eredményeként ezek deaktiválódnak” – mondja az orvos.
Fontos: A cikk nem helyettesíti a kiegyensúlyozott étrendet és a szakemberrel való konzultációt!