A meteorológiai függőség nem betegség, de súlyosbíthatja a meglévő problémákat és negatív érzéseket válthat ki.
Például fejfájást, hányingert, migrént, hangulati ingadozásokat vagy koncentrációs nehézségeket tapasztalhat.
A problémákat az időjárás éles változása, a hőmérséklet, a magas páratartalom vagy akár az erős szél váltja ki. Azt is érdemes megjegyezni, hogy az időjárástól függő embereket is érinti a naptevékenység – a napkitörések.
Leggyakrabban a kockázati csoportba azok tartoznak, akiknek problémái vannak a szív- és érrendszeri és a légzőrendszerrel, valamint az endokrin betegségekkel.
Ezen kívül a listán szerepelnek azok, akik súlyos sérüléseket szenvedtek, mentális zavarokkal küzdő betegek, dohányosok, gyermekek és serdülők, valamint idősebb férfiak és nők, terhes nők vagy nők menopauza idején.
Az időjárás-függőséggel megbirkózni nehéz, de lehetséges. Erről Dr. Elena Zyablova beszélt részletesebben – írja a Gazeta.Ru.
Ahogy az endokrinológus megjegyezte, bizonyos szabályokat be kell tartani.
Mindenekelőtt csökkenteni kell a fizikai és érzelmi stresszt. Fontos az is, hogy aludjunk eleget, és legkésőbb 11 óráig feküdjünk le.
Célszerű több időt a szabadban tölteni, felhagyni a rossz szokásokkal, ne feledkezzen meg a testmozgásról, ritkábban használjon kütyüt, és kívánatos a gyorsételek mennyiségének csökkentése is az étrendben.
Van néhány népszerű módszer is. De itt figyelembe kell venni az egyéni jellemzőket. Például egy vadrózsa főzet alkalmas lehet valakinek.
