Ha a szülők nem veszik át személyesen gyermekük étrendjének megszervezését, súlyos egészségügyi problémák léphetnek fel.
A szülők felelősek azért, hogy mit esznek gyermekeik.
Melyik 5 hiba Táplálkozási kérdésekben kerülni kell:
1. Egyen egészséges zöldségeket, és lakmározzon a tiltott pizzából. A házban a szabályoknak mindenki számára azonosaknak kell lenniük. Ha Ön felnőtt családtag, ez nem jelzi kiváltságos helyzetét. Egy gyereknek könnyebb teljesen figyelmen kívül hagyni a szabályokat, mint betartani azokat.
2. Ne adj reggelit. Igen, a gyerekek esznek az iskolában, de nem abban a pillanatban, amikor átlépik az oktatási intézmény küszöbét. Ha késik a reggeli az iskolában, a gyermeknek nagyon nehéz lesz az oktatási folyamatra koncentrálnia.
3. Engedje meg a gyorsétterem fogyasztását. A gyermekek számára ezt az ételt meg kell tiltani, különben nagy a kockázata annak, hogy elhíznak, ami viszont az első lépés más veszélyes betegségek kialakulása felé.
4. Vásároljon bolti édességeket. Nincs bennük semmi egészséges – transzzsírok, pálmaolaj és hatalmas mennyiségű cukor. Jobb, ha otthon készítünk egészséges desszerteket.
5. Bolti gyümölcslevek. Cukor és mesterséges adalékanyagok forrása. A gyümölcslevet jobb saját kezűleg elkészíteni.
Fotó: Pixabay
