Fogyáskor nem csak az étrendedre kell figyelned: bizonyos italok segítségével sokkal gyorsabban fogyhatsz.
- 1. Citrommal és gyömbérrel.
- 2. Kamilla és menta tea.
- 3. Hibiszkusz.
Természetesen ne feledkezzünk meg a diéta során a legfontosabb italról – a vízről.
Enélkül nem fogsz gyorsan fogyni.
Mi más italok érdemes elkészíteni:
1. Citrommal és gyömbérrel.
Ízletes és egészséges italt készíthet magának, amely segít megbirkózni a hőséggel és a túlsúlysal. Vegyünk egy kancsót, és öntsük fel a szükséges mennyiségű tiszta vizet.
Ezután vágjunk le egy citromot, és adjunk hozzá meghámozott gyömbérgyökeret.
Egy kanál mézet felhígíthat meleg vízben, és hozzáadhatja a többi hozzávalóhoz. Érdemes egy fahéjrudat is a tartályba tenni.
Az italnak több órán át kell állnia a hűtőszekrényben.
2. Kamilla és menta tea.
Ezeket a gyógynövényeket aktívan használják a stressz hatásainak semlegesítésére. Naponta 1-3 csésze gyógynövényes italt ihatsz.
Jobb, ha este kényezteti magát, hogy megnyugodjon és helyreállítsa az erőt.
A kamilla és a menta tea egyébként javítja az alvás minőségét.
3. Hibiszkusz.
A virágtea önmagában nem égeti el a zsírlerakódásokat, de a fogyás szempontjából is nagyon értékes. Segítségével megtámaszthatja a testet fogyás közben.
A szakértők úgy vélik, hogy a hibiszkusz gazdag összetétele segít helyreállítani az anyagcserét, ami a normál súlyhoz vezet.
