Mariyat Mukhina táplálkozási szakértő elmondta, hogy a nyugdíjasoknak milyen italt kell kiegészíteniük étrendjükkel állapotuk javítása érdekében.
Erről bővebben a „Moszkva 24” ír.
Amint azt egy táplálkozási szakember megjegyezte, a kefirről beszélünk. Ő az, aki segít az egészség megőrzésében.
Az orvos megjegyezte, hogy idős korban a bőr állapota romlik, megreped, meglehetősen könnyen megsérül.
De a kefir B-vitaminokat tartalmaz, amelyek megakadályozzák ezeket a problémákat.
A kefir másik előnye, hogy sok kalciumot, A-, E- és D-vitamint tartalmaz.
Az ilyen elemek jó hatással vannak a hajra, a csontokra, az izomtömegre.
Az immunitás is javul az erjesztett tej népszerű termékének használatával.
Kevesen tudják, de ezen kívül a kefir jótékony hatással van a tüdőre is, melynek állapota idős korban gyakran hagy kívánnivalót maga után, mivel fokozza a felületaktív anyag szintézisét.
