Gyermek táplálkozás A szülők felelősségteljes feladata, hogy gyermekeik egészségesen nőjenek fel.
A gyermekorvos eloszlatta a fő mítoszokat arról, hogy milyennek kell lennie a táplálkozásnak:
1. A leves minden nap kötelező. Valójában a folyékony ételek szerepét erősen túlbecsülik. A lényeg az, hogy egészséges és teljes értékű ételeket válasszunk: sovány húst, zöldségeket. Maga az elkészítési forma nem fog különösebb szerepet játszani.
2. Levet kell inni. Elég nehéz jó lehetőséget találni a boltban cukor és vegyszerek nélkül. Jobb, ha saját kezűleg készíti a gyümölcsleveket, de csak 5 éves kortól adjuk a gyerekeknek.
3. Kövesse a gluténmentes diétát. Csak akkor van értelme ilyen intézkedésekhez folyamodni, ha a baba nem tolerálja ezt a fehérjét.
4. A meleg étel előnyösebb. Valójában a legjobb hidegen tálalni.
Fotó: Pixabay