Minden gyerek édesszájú.
A túlzott édességfogyasztás azonban nemcsak az étvágyat fenyegeti, hanem sokkal több kárt is okozhat.
Hol a határ az édességek és a finomságok helyes adagolása terén – mondták a gyermekorvosok
- Édességet csak étkezés után
Nyilvánvaló, hogy az ebéd előtti édességfogyasztás nagymértékben csökkenti az ízletes és egészséges ételek mennyiségét, amelyeket az anya készített a gyermeknek.
- Szigorúan korlátozza az édességek mennyiségét napi néhányra
Emlékeztetni kell arra, hogy a gyermek teste még nem alakult ki teljesen, az immunrendszer nem erős, és a gyomor-bél traktus nem áll készen a nagy mennyiségű édességre.
Emiatt a gyermeknél allergiás kiütések, diszbakteriózis stb.
Ha allergia vagy bélrendszeri rendellenesség tüneteit észleli, azonnal forduljon orvoshoz. Ne végezzen öngyógyítást.
A túl sok édességet evő gyermeknek odafigyelésre, törődésre és kiegyensúlyozott kis étkezésekre van szüksége.
Néhány tipp, hogy milyen édesség legyen a gyerekeknek:
- minimális mesterséges aromák és színezékek tartalma (ezek azok, amelyek allergiás reakciókat okoznak);
- előnyösebb a gyerekeknek édességeket adni zselé és szufla formájában, krémes mályvacukrot töltőanyag nélkül;
- Ha úgy dönt, hogy csokoládét ad gyermekének, jobb, ha olyan fajtát válasszon, amelynek tejtartalma maximális.
Fotó: nyílt forrásból
