A levek frissítőek, táplálóak és segítenek azoknak, akik egészségesen szeretnének fogyni. Ezenkívül reggelit, főétkezést vagy délutáni uzsonnát is el lehet kísérni. Gyümölcsökkel, zöldségekkel és magvakkal elkészítve számtalan jótékony hatással vannak a szervezetre, például eltávolítják a méreganyagokat és égetik a zsírt. Fontos azonban észben tartani, hogy a testmozgás és az egészséges szokások a fogyni vágyók számára is alapvetőek.
Kattintson ide, és értesüljön a hírekről a WhatsApp-on
Segítségül összegyűjtöttünk 5 finom, praktikus és könnyű gyümölcslé receptet. Nézd meg!
Vízhajtó lé
Hozzávalók
- 2 szelet görögdinnye
- 1/2 l víz
- 1 citrom leve
- Jégkocka és mentalevél ízlés szerint
Elkészítés módja
Turmixgépbe tesszük a görögdinnyét, a mentaleveleket, a vizet és gyümölcslé citromot és addig verjük, amíg jól el nem keveredik. Osszuk el a levet egyes poharakba, adjunk hozzá jégkockákat és azonnal tálaljuk.
Gyulladáscsökkentő lé
Hozzávalók
- 200 ml vizet
- 1 apróra vágott zöldalma
- 1 evőkanál zöld banánliszt
- 1 kanál lenmagleves
- 1 evőkanál méz
- Jégkockák ízlés szerint
Elkészítés módja
Tegye turmixgépbe a vizet, az almát, a zöldbanánlisztet, a lenmagot és a mézet, és addig turmixolja, amíg homogén keveréket nem kap. Osszuk el a levet egyes poharakba, adjunk hozzá jégkockákat és azonnal tálaljuk.
Reklám után folytatódik
Juice a hasi zsír égetésére
Hozzávalók
- 1 padlizsán, meghámozva és szeletekre vágva
- 2 liter vizet
- Juice of 3 citrom
- Jégkockák ízlés szerint
Elkészítés módja
Tegye egy turmixgépbe a padlizsánt, a vizet, a gyümölcslevet és a jégkockákat, és addig turmixolja, amíg jól el nem keveredik. Öntse a levet egyes poharakba, és azonnal tálalja.
3 ízletes és praktikus quiche recept
Juice a méreganyagok eltávolítására
Hozzávalók
- 1 szelet ananász
- 1 teáskanálnyi gyömbér héja
- 1 evőkanál menta
- 1 citrom leve
- Jégkockák ízlés szerint
Elkészítés módja
Tegye egy turmixgépbe az ananászt, a gyömbérhéjat, a mentaleveleket és a citromlevet, és turmixolja jól össze. Öntse a levet egyes poharakba, adjon hozzá jégkockákat, és azonnal tálalja.
Reklám után folytatódik
Zsírégető lé
Hozzávalók
- 4 hámozott sárgarépa harap
- 2 citrom leve
- 1 evőkanál zúzott lenmag
- Jégkockák ízlés szerint
Elkészítés módja
Tegye egy turmixgépbe a sárgarépát, a citromlevet és a lenmagot, és addig turmixolja, amíg minden hozzávaló jól el nem keveredik. Öntse a levet egyes poharakba, adjon hozzá jégkockákat, és azonnal tálalja.
Olvass te is
)Nézz meg 5 praktikus és ízletes farofa receptet)
)5 finom recept a kuktafőzőben)
)Egyszerű és finom saláta receptek
