Dolgozol irodában, számítógép mellett? Vagy otthoni irodát hoz létre? Akkor nem szabad alábecsülni a minőségi irodai szék kiválasztását. Mert minden munka kellemesebb lesz számodra, ha kellő támaszt nyújtasz testednek. Hogyan válasszunk ilyen széket?
Nem könnyű egy minőségi ergonomikus széket választani, aminek köszönhetően a hátad és a tested többi része is hálás lesz. A választásnál nem csak az árat kell figyelembe vennie – ha igen, akkor nehezebb lesz minőségi széket találni.
Amit nem szabad elfelejteni
Nézze meg a videót a helyes ülésről:
Egy ergonómikus szék önmagában nem biztosítja, hogy ülése hirtelen egészséges lesz, és a néhány éve fájó háta abbahagyja a fájdalmat. Egy ilyen szék állítólag csökkenti a hátizmok terhelését és a számítógépen végzett munka során jelentkező fáradtságot. Nemcsak az, hogy hogyan ülsz, hanem az is, hogyan töltöd az idődet munka után, nagy szerepet játszik. Akár aktívan, akár a kanapén tévézve.
Hogyan válasszunk ergonomikus széket?
Irodai szék vagy fotel?
Kényelmes ülőhelyet keres, vagy a dizájn fontosabb számodra? Ha az első keress egy ergonomikus széket. A második esetben egy szép megjelenésű bőr szék, de a háta nem fogja meghálálni, ha hosszú ideig ül.
Az irodai székek hátránya a kisebb beállítási lehetőség – nem változtathatja meg az ülés és a háttámla szögét, nem állítható a háttámla magassága, az ülésmélység, sem a kartámasz vagy a fejtámla magassága. Mivel a számítógépnél enyhén előre dőlve kell ülni, és az irodai székek támlájuk dőlt, akkor sem fog rendesen ülni, ha megpróbálja.
Hogyan válasszunk irodai széket vagy fotelt?
Tippünk: Dinamikus szék
Alkalmas irodai munkavégzésre dinamikus szék szinkron mechanikával. Ez lehetővé teszi a háttámla dőlésszögének zökkenőmentes beállítását, valamint az ülés dőlésszögének beállítását. Nem fogsz egy pozícióban ülni, napközben legalább egy kicsit mozogni fogsz. És az izmaid nem merevednek meg annyira.
Amikor megdönti a háttámlát egy ilyen széken, az ülés dőlésszögét is beállítja. A szék veled fog mozogni.
Menjen el személyesen vásárolni
Soha ne vásároljon széket anélkül, hogy először felpróbálta volna. Nyugodtan válasszon online, de akkor te személyes bemutatót szervezni. Az eladónak be kell mutatnia a széket, el kell mondania, hogyan működik, és lehetővé kell tennie, hogy kipróbálhassa. A minőségi székek kereskedője abban is segíthet, hogy a széket kifejezetten az Ön alakjához igazítsa.
Meddig ülsz a székben?
A rövid ideig tartó székben ülő napi maximum 4 óra ülést jelent. Ebben az esetben valószínűleg olcsóbb terméket választ. Ha állandóan ül a munkahelyén, fontolja meg egy ergonomikus szék vásárlását.
A minőségi ergonomikus széknek rendelkeznie kell:
- szinkron pozicionáló mechanika,
- állítható és helyesen formált háttámla,
- állítható deréktámasz,
- állítható kartámasz.
Hogyan válasszunk irodai széket vagy fotelt?
Ha azt szeretné, hogy a szék az élete rendszeres részévé váljon, megfontolhatja azt is, hogy rendelkeznie kell vele:
- masszív és stabil felépítés, ergonomikusan kialakított háttámla,
- magasságállítás,
- ülésmélység állítás,
- dőlésszög beállítás,
- fejtámla beállítás.
Forrás: physiomed.co.uk, time.com, spine-health.com
