A fogyás még soha nem volt ilyen egyszerű, induljon el a karcsú vonal felé az uborka diéta segítségével. Az uborka kúrával akár 7 kilogrammot is le lehet fogyni egy hét alatt, fizikai képességeitől függően.
Nyáron biztosan nehéz betartani az egészséges rutint, mert bár sok egészséges étel létezik, túl meleg van, és kerüljük a konyhában való főzést, ahol a sütővel, tűzhellyel és mindennel „millió” fokos lehet. a többi készülék bekapcsolva.
Ez az étkezési terv segít megszabadítani szervezetét a felesleges méreganyagoktól, és elegendő tápanyagot biztosít mindenhez, amire szüksége van.
Az uborka emellett erős vízhajtó, és a méreganyagokon kívül segít kiüríteni a felesleges vizet a szervezetből. És az emberek azt mondják, hogy ezzel a diétával az uborka egyetlen hét alatt akár hét kilogrammot is lefogy.
Reggeli: egy tányér uborkasaláta (recept lent) és két főtt tojás.
Uzsonna: Egy alma vagy őszibarack és öt aszalt szilva.
Ebéd: egy csésze uborkasaláta és egy szelet pirítós.
Uzsonna: uborka turmix. (A receptet lentebb találjátok)
Vacsora: 300 gramm bármilyen gyümölcs.
Az uborkasalátának pedig így kell kinéznie:
- 400 gramm uborka
- 200 ml savanyú vagy erjesztett tej
- hagyma (kisebb fej)
- egy kis sót
- 1 uborka
Az uborka turmixot a következőképpen készítjük el:
Tegyen egy uborkát, egy almát és egy marék spenótot egy turmixgépbe, turmixolja simára és vékonyra, ha túl sűrű az italhoz. Elkészítés után azonnal inni.
MEGJEGYZÉS: Természetesen, mint minden diétánál, mindig konzultáljon orvosával, mielőtt elkezdi ezt a diétát!
