Már 20-25 év elteltével az ember elkezd évente körülbelül 1 százalékot veszíteni ebből a fehérjéből.
Ennek eredményeként negatívan hat a bőrre. Megjelennek a ráncok, elveszik a rugalmasság, az öregedés egyéb jelei jelennek meg az arcon.
Ezt Olga Andreychuk táplálkozási szakértő mondta el a Moszkva 24-nek adott interjújában.
Ezenkívül a rossz szokások befolyásolják a kollagén szintjét.
Ezért, ha hosszú ideig szeretné megőrizni a fiatalságot, akkor jobb, ha megtagadja a cigarettát és az alkoholt. Elpusztítja a fehérjét is az alváshiány, a magas szintű stressz.
Mint a szakember megjegyezte, a kollagén szintje csökkenhet a helytelen táplálkozás miatt, ha sok a cukor, a zsíros ételek.
Ennek eredményeként az élelmiszerrel kevés hasznos elem van, az ember elveszíti a C-vitamint, amely a kollagén szintéziséhez szükséges. A hiány kedvezőtlenül befolyásolja a bőr, a haj és a körmök állapotát.
A nap egy másik ellenség.
Az ultraibolya sugarak tönkreteszik a kollagénrostokat, ezért védekezés nélkül nem szabad hosszú ideig a napon tartózkodni.
