Ahogy öregszünk, egyre nehezebb lesz leadni a plusz kilókat. Az egész az anyagcsere sebességének csökkentéséről szól.
Anton Polyakov táplálkozási szakértő az Est Moszkvának mesélt arról, hogyan lehet javítani az anyagcserét 40 év után.
A szakember megjegyezte, hogy oda kell figyelni egy bizonyos termékcsoportra, amely javíthat az állapoton.
Azt tanácsolta, hogy figyeljenek a kakaóra. Az ital energiát ad.
Hasznos anyagok vannak a gránátalmában.
A halból származó Omega-3 hővé alakítja a kalóriákat, és felgyorsítja az anyagcserét is.
Mikhail Ginzburg táplálkozási szakértő felhívta a figyelmet azokra az élelmiszerekre is, amelyek felgyorsíthatják az anyagcserét.
Az orvos szerint figyelni kell a borsra, a fahéjra, a fokhagymára és a gyömbérre.
A fekete és a zöld tea elősegíti a fogyást.
Ami az utolsó italt illeti, nem csak tonizál, hanem gyulladáscsökkentő hatása is van. Például elhízással a szövetekben gyulladás kezdődhet, és csökken az energiavisszaadás. De ez a tea megállítja ezt a folyamatot, és elősegíti a fogyást.
