A túlsúly elleni küzdelem sok nő számára igazi kínzássá válik. A felesleges kalóriákkal vívott egyenlőtlen küzdelemben rendszeresen kudarcot vallunk – plusz kilók jelennek meg a mérlegen.
Hogyan lehet fogyni minden nap 500 grammal
Ha már minden lehetséges diétát kipróbáltál, de mégsem tudsz fogyni, akkor lehet, hogy a „hosszú futás” nem neked való. A szervezet egyszerűen emlékszik a tesztek lényegére, és megmenti azokat az anyagokat, amelyektől megfosztja. Anna Cabeca azt tanácsolja, hogy próbáljon ki egy diétát a gyors fogyás érdekében. Mindössze 6 napig tart, de fontos, hogy megmozgatja a szervezetet, újraindítja az anyagcserét.
A diéta lényege, hogy hat napig csak állati eredetű termékeket kell enni, például húst, halat, tejet és tejtermékeket, valamint tojást.
Ez a diéta fogyókúrás állapotba hozza a szervezetet, és nem csak, hogy nem vagy éhes, de nagyon jóllakott is, mert szénhidrát helyett sok fehérjét kapsz. Győződjön meg arról, hogy a napi 500 grammos fogyás valós.
Ezen idő után még mindig be kell vezetnie más élelmiszereket az étrendbe, de bölcsen. Érdemes teljesen lemondani a gyors szénhidrátokról, a cukorról és az alkoholos italokról.
A gyors fogyás másik titka
Még ha ez a módszer nem távolította el a kiálló hasat, és a mérlegen lévő nyíl továbbra is ugyanazt a súlyt mutatja, mint korábban, a táplálkozási szakembernek van még egy tippje a gyors fogyáshoz.
Ez a diéta magában foglalja a húslevesek, gyümölcslevek, zöld turmixok, cukrozatlan zöldségek és gyümölcsök, valamint diófélék és tea fogyasztását. Ez a folyékony méregtelenítő drasztikusan csökkenti a kortizolszintet, normalizálja az ösztrogén női hormont és megakadályozza az inzulin kiugrását. Az anyagcsere természetesen felgyorsul, és minden nap 500 grammot fogysz.
Kabeka Anna megosztott még egy kis titkot, hogyan lehet jobban teljesíteni a teszten. Először is, nem lehet túlságosan kimeríteni a testet. Az ilyen étrendnek kevesebb, mint egy hétig, ideális esetben 5 napig kell tartania. Másodszor, hogy ne akarj állandóan enni, reggeli étkezés előtt vegyél be 2 evőkanál olívaolajat és egyél egy citromot. Ez segít leküzdeni az étkezési sóvárgást azáltal, hogy a szervezetet tápanyagokkal telíti.
