Sokan megszokták, hogy arra összpontosítanak, hogy bizonyos ételek hogyan befolyásolják az emésztést és az alakot.
Ugyanakkor nem szabad elfelejtenünk, hogy egyesek képesek befolyásolni a memóriát.
Dr. Ekaterina Demyanovskaya a kiadvány képviselőivel folytatott beszélgetés során arról beszélt, hogy milyen ételek befolyásolják negatívan a koncentrációs képességet és új dolgokat tanulnak.
A szakember megjegyezte, hogy mindenekelőtt édességekről és más gyors szénhidrátokról van szó, amelyeknek magas a glikémiás indexe.
Ezek lehetnek instant gabonafélék, édes péksütemények és fehér lisztből készült kenyér. Ezért ezen termékek mennyiségét csökkenteni kell az étrendben.
Demyanovskaya hangsúlyozta, hogy az ilyen gyorsételek fáradtságot, ingerlékenységet és vércukorszint-emelkedést okozhatnak.
Az interjú során az orvos azt is hozzátette, hogy a feldolgozott élelmiszerek, a gyorsételek, a gyorséttermek és az alkohol negatívan befolyásolják a memóriát.
Az orvos hangsúlyozta, hogy a népszerű és kedvelt kávé csökkenti a termelékenységet. Ha túlzásba viszi az italt, könnyen kiválthatja az álmatlanságot, és ebben a háttérben az agy nem tud normálisan pihenni és helyreállni.
