A filozófus a sztoicizmus egyik legnagyobb képviselője volt, amely most követendő útmutatóként tér vissza, hogy teljesebb és boldogabb életet élhess.
Epiktétosz számára a kulcs abban rejlik, hogy megpróbáljuk megérteni, mit tudunk és mit nem tudunk irányítani az életben.
Az ókori filozófia olyan maximákra épül, amelyek arról szólnak, hogyan kell élni, pontosabban, hogyan lehet ezt a boldogság alapján tenni. A boldogan élés művészetéről van szó, amiből manapság többen is tanulhatnának egy olyan világban, mint amilyenben mi élünk, ahol a rugalmasság nem éppen prioritás.
Epiktétosznak (Kr. u. 55-135) van e tekintetben néhány olyan elmélkedése, amelyet ma is alkalmazhatnánk. A görög filozófus, a sztoicizmus egyik fő képviselője a boldogságról alkotott elképzelését arra alapozta, hogyan lehet megkülönböztetni a tőlünk függő és a tőlünk független dolgokat; pontosan az egyik fő tévedés, amely ma nem egyet megfoszt az igazi boldogságtól.
Epiktétosz számos olyan tanulságot hagyott hátra, amelyek magának a sztoicizmusnak az alapelvei közé kerültek, amelyek egyrészt az örökös értelemkeresésre válaszolnak, másrészt hozzájárulnak ahhoz, hogy az élet bármely területére koherenciát vigyünk.
Különösen három olyan tanulság van, amelyet a saját életünkre is alkalmazhatunk, mint egy sokkal boldogabb élet alapját és alapelvét.
Meg kell tanulnunk kényelmetlenül érezni magunkat
A sztoikusok egyik alapelve arra ösztönöz, hogy szokjunk hozzá a kényelmetlen helyzethez, hogy éppen a viszontagságok gyakorlásával készüljünk fel a viszontagságokra. Az életben a dolgok rosszul fognak alakulni, és elkerülhetetlenül lesznek kudarcok. A kellemetlenségek önkéntes keresése a rugalmasság és az önbizalom építésének egyik módja lehet.
A nehézségek megtanulása és elfogadása új leckéket ad, önreflexióra és bölcsességre ösztönöz; és, miért ne, megváltoztatja az életünket.
A kellemetlenségek önkéntes keresése a rugalmasság és az önbizalom építésének egyik módja lehet.
Fontos, hogy arra összpontosítsunk, amit irányítani tudunk, de azt is fel kell vállalnunk, amit nem tudunk irányítani.
Epiktétosz hangsúlyozza annak fontosságát, hogy arra összpontosítsunk, amit irányítani tudunk, de nyugodtan vegyük át azt is, ami az irányításunkon kívül esik. A boldogság titka szerinte az egyéni elme kezében van, nem pedig a külső elemekben. Ha nem tudjuk elfogadni, hogy vannak olyan dolgok, amelyeket nem tudunk befolyásolni, az ahhoz vezethet, hogy olyan dolgokat is „szerencsétlenségnek” tekintünk, amelyek valójában nem is szerencsétlenségek.
Epiktétosz mondta: „Ne tegyél úgy, mintha az történne, ami történik, ahogyan akarod, hanem azt akard, hogy az történjen, ami történik, ahogyan történik. Akkor életed folyása boldog lesz.
A valóság elfogadása úgy, ahogy van
Epiktétosz filozófiájának egyik legfontosabb alapelve, hogy a valóságot úgy kell elfogadni, ahogy van, anélkül, hogy a dolgokat meg akarnánk változtatni. A boldogság abból fakad, amit nem lehet megváltoztatni, és bölcsen cselekszünk azokon, amiken változtatni tudunk, mint például a bölcsesség vagy a belső béke. Emellett azt javasolja, hogy a külső körülmények vagy az anyagi örömök iránt mutassunk közömbösséget.
A sztoicizmus, az értelem szerint élni, elfogadni, amit a sors hoz.
A sztoicizmus divatos. Nem tudjuk megváltoztatni azt, ami történik, de azt igen, ahogyan kezeljük. Ez a filozófia azt javasolja, hogy éljünk az értelem szerint, fogadjuk el, amit a sors hoz, és próbáljuk meg kiiktatni a negatív érzelmeket, mint a félelem és a gyűlölet, fejlesszük a pozitívakat (szeretet és öröm), és maradjunk nyugodtak a vágyak és a félelmek hiányával; mert az igazi boldogság mindannyiunkon múlik.
Epiktétosz és Marcus Aurelius császár, aki Meditációk című művét hagyta hátra a történelem számára, minden idők legjelentősebb Stuartjai közé tartoznak. Évszázadokkal később ez a filozófia erőteljesen visszatér egy olyan világban, ahol sokan szenvednek, mivel információk támadják őket, és olyan kérdések veszik körül őket, amelyeket nem tudnak irányítani.
Korábban írtunk a citrom jótékony hatásairól, amely frissítő ízével számos recept alapja lehet. A páraelszívó használata kiemelten fontos a konyha levegőjének megtisztításában, hogy a főzés közben a kellemetlen szagok ne terjengjenek. A tévéképernyő pedig remek szórakozási forrást nyújt, amely lehetővé teszi, hogy közösen nézzetek filmeket vagy sorozatokat.