Andrej Vorobjov onkológus elmondta, hogyan lehet csökkenteni bizonyos típusú rák kockázatát, a „MedicForum”.
Amint az orvos megjegyezte, fontos megszabadulni a rossz szokásoktól. Ha abbahagyja a dohányzást, elfelejti az alkoholt és helyesen táplálkozik, 40 százalékkal csökkentheti a kockázatokat.
Részletesebben az orvos rendezte az élelmiszerkosarat.
Ha el akarja kerülni a problémákat, akkor le kell mondania a vörös húsról és a készételekről. Ez segít csökkenteni a bél-, tüdő- és mellrák kockázatát.
Ezen túlmenően, ahogy Vorobjov megjegyezte egy riporterinterjúban, teljes kiőrlésű gabonát, babot, zöldséget és gyümölcsöt kell beépíteni az étrendbe.
Az orvos hozzátette, az egészséges testsúlyt is meg kell tartani, hogy elkerüljük a súlyos betegségek kialakulásának kockázatát.
„Vannak azonban olyan tényezők is, amelyeken nem lehet változtatni, például a családban előfordult rákos megbetegedés és a környezeti kitettség, amin nem lehet változtatni” – emlékeztetett az orvos.
