Munka hétfőtől csütörtökig anélkül, hogy növelné a munkaidőt és ugyanazt a fizetést kapná. Kinek nem tetszene? Itt, Brazíliában, egy olyan országban, ahol a világ legszorongóbb lakossága van (és a munka világához kapcsolódó nyilvánvaló tényezőkkel, mivel ez foglalja el időnk nagy részét), elképzelhetetlen álomnak tűnik egy rövidebb munkanap.
Kattintson ide, és értesüljön a hírekről a WhatsApp-on
Lehetséges: a környéken, sőt itthon is számos szakma bizonytalanságát látjuk, amelyek az egyre hosszabb és megterhelőbb munkaidőt, lapított fizetésekkel és jogokkal küzdenek. Ezenkívül a mobiltelefonok eszeveszett használata, az azonnali üzenetküldés és az otthoni munkavégzés gyakorlata elmosta a határokat a munka és a magánélet között, így sok ember nyomást gyakorol arra, hogy bármikor válaszoljon az igényekre.
Kimerítő munkarutin és hatása a mentális egészségre
Tudjuk, hogy ez nem egészséges. Számos tanulmány kimutatta, hogy a munkavállalók egészségét valójában nagyon sok kopás és elhasználódás befolyásolja. Az Egészségügyi Világszervezet 2022-ben közzétett adatai szerint az egészséggel összefüggő rendellenességek miatt elveszített munkanapok száma mentális egészség Évente csaknem 1 billió USD-be kerülnek a világgazdaságnak.
Csak Brazíliában tavaly több mint 209 ezer embert távolítottak el a munkából ilyen jellegű rendellenességek miatt – nem számítva az informális munkavállalók tömegét, akik állami segítség nélkül szenvednek. Itt az ideje, hogy elgondolkodjunk: végül is lehet kevesebbet dolgozni? Hogyan fejleszthetjük kapcsolatunkat ezzel a területtel úgy, hogy az ne fojtja el a pihenést, a kreativitást, a szabadidő eltöltését és a magánéletet?
„Számos tanulmány azt mutatja, hogy nem állunk jól a mentális egészség és a termelékenység terén. Az idei jelentés szerint [consultoria] A Gallup szerint az emberek mindössze 23%-a dolgozik, ami 8,8 billió USD költséget jelent. Át kell alakítanunk a munkanapot, hogy egészségesebb legyen, de egyben azért is, hogy jobban dolgozhassunk” – mondja Renata Rivetti üzleti adminisztrátor, a vállalati boldogság specialistája, a Reconnect Hapiness at Work tanácsadó cég alapítója.
Reklám után folytatódik
Jó a munkásnak
Ezt szem előtt tartva 2018-ban az új-zélandi Andrew Barnes egy tesztet javasolt cége, a Perpetual Guardian alkalmazottai számára, amelynek során egy nappal kevesebbért cserébe próbáljanak meg produktívabbak lenni. munka.
A tapasztalat annyira sikeres volt, hogy Charlotte Lockharttal együttműködve létrehozta a 4 Day Week nevű szervezetet, amely kísérleti projekteket hirdet heti négynapos utazásokra több országban, például Izlandon, Belgiumban, Portugáliában, az Egyesült Királyságban, a Egyesült Arab Emírségek, Svédország és Spanyolország, hihetetlen eredményekkel a munkavállalók, a vállalatok és még a bolygó számára is.
Kezdetben a számok azt mutatják, hogy a négynapos héttel rendelkező alkalmazottak 55%-a érzi magát produktívabbnak, 78%-uk kevésbé stresszes és boldogabb, 57%-uk pedig kisebb valószínűséggel hagyja el munkáját.
„A kis technológiai cégek például felfedezik, hogy az intézkedés fontos megkülönböztető tényező, amikor a tehetségek vonzására és megtartására gondolnak. Senki sem akar kilépni egy olyan szervezetből, amely ezt az előnyt kínálja” – mondja Renata.
Reklám után folytatódik
És mit csináltak az emberek ezen az extra szabadnapon? Általában használnak vigyázni az egészségre (orvoshoz, fogorvoshoz, terápiához vagy testmozgáshoz), hanem a gyerekekkel való időtöltésre vagy a szabadidős tevékenységekbe való befektetésre is.
Jó a cégeknek
A vállalatok számára az előnyök nem kevésbé érdekesek: teljesítményük javult, ami átlagosan 35%-os bevételnövekedést jelent. Nem véletlenül, a résztvevők 100%-a úgy döntött, hogy a tesztidőszak után is folytatja a csökkentett munkaidőt.
A nemek közötti egyenlőséggel kapcsolatban is van egy furcsa hatás. „Láttuk a heteroszexuális férfiaknak, hogy plusz napjuk van a háztartási feladatok ellátására, az apaságra, ami általában véve a társadalom számára előnyös, hiszen többet hoz igazságszolgáltatás a nemet is” – ünnepli.
És nézd: még a bolygó is nyer. A Boston College-val közösen végzett kutatás azt mutatja, hogy a dolgozók ingázási ideje átlagosan fél órával csökken személyenként hetente, ami a vállalkozások szénlábnyomának csökkenését jelenti. Képzeld el, hogy ennek hatásai felerősödve történnek, a klíma összeomlása idején…
Reklám után folytatódik
5 tipp, hogy önbizalmat keltsen vásárlóiban, és többet adjon el
Fókuszban a termelékenység
A projekt nagyszerű ötlete, hogy olyan témákat hozzon felszínre, amelyek a vállalatok mindennapi életében rejtőznek, és még mindig úgy romantikázzák a túlzott munkát, mintha az a szakmai siker szinonimája lenne. „Ma egy fáradt társadalom vagyunk, amely nem is termel annyit, mert ez a kultúra megállás nélküli Ez rossz az egyéneknek és maguknak a cégeknek is. Meg kell vitatni a kultúra változását, amely képes egy új munkamódszert kiépíteni” – érvel Renata Rivetti, a 4Day Week brazíliai képviselője.
Tudtad, hogy valójában napi két-három órát vagyunk eredményesek? Ez azért van így, mert a munkanap során számtalan zavaró tényező ér bennünket – átlagosan 11 percenként egy. Szerepel az ellenőrző listán közösségi médiahírek olvasása, kávézás, dohányzási vagy ételkészítési szünetek, azonnali üzenetek, hívások barátoknak és családtagoknak, sőt, új álláskeresésbe fektetett idő is.
„A hangsúly tehát azon van, hogy csökkentsük a zavaró tényezőket és javítsuk az értekezletek minőségét, rövidebb megbeszéléseket választva, előre elküldött és elemzett dokumentumokkal, kevesebb résztvevővel, anélkül, hogy az ágazat összes alkalmazottját meg kellene hívni” – véli a szakember.
A kis egyéni változások a csapatban és a vállalatok egészében jelentenek nagy változást. „Tudja meg, hogy van egy módszertan, ez nem csak arról szól, hogy levágjuk a pénteket, amely általában terméketlenebb nap” – emeli ki.
Reklám után folytatódik
Brazília sora
Itt sok cég mutatott érdeklődést a rövidebb heti munkaidővel való kísérletezés iránt. Ennek bizonyítéka, hogy amikor a Reconnect Happiness at Work megnyitotta az online regisztrációt az országban az érdeklődők előtt, az első 48 órában több mint 400 szervezet regisztrált. Augusztusban lezajlott a regisztrációs szakasz azoknak, akik valóban részt vesznek a példátlan brazil kísérletben.
A képzés szeptemberben kezdődik, lelki egészséggel kapcsolatos órákkal, termelékenység és a munkanap újratervezése, az összehasonlítás alapjául szolgáló adatok gyűjtése mellett. Végül novemberben a résztvevők megkezdik a csökkentett hét végrehajtását. „Hat hónapig tart a tesztelés, figyelemmel kíséréssel és a végső értékeléshez szükséges fontos mérőszámokkal, amelyek megértik az egyes vállalatok mindennapi életét, a kicsitől a multinacionálisig” – magyarázza Renata.
Bár a javaslat könnyebben alkalmazható a szellemi munkára, elmondása szerint még a gyárak is belátják, hogy a munkaidő csökkentése csökkenti a hiányzásokat és a munkahelyi baleseteket is. És még ha több embert vesz fel műszakos munkára, ez végül kifizetődik. Ugyanez vonatkozik az iskolákra, óvodákra és még a kórházakra is.
Kihívások, amelyekkel szembe kell nézni
Reklám után folytatódik
„Természetesen jó, ha több szabadidőnk van, többnek lenni pihent és ennek eredményeként még a termelékenységet is javítja. A kérdés az, hogy az amúgy is túlterhelt embereknek kell-e ötnapos munkát végezniük négyben, mert ez fokozná a terheket és a kimerültséget is, ami súlyosbíthatja a már kialakult mentális egészségi zavarokat” – szögezi le.
Több a szükségesnél reflexió
Az tény, hogy a négynapos munkanap kiterjesztése globális trend. Portugáliában például maga a Munkaügyi Minisztérium koordinálja a kísérleteket a 4 napos héttel párhuzamosan. Addig azonban, amíg ez itt megvalósul, rajtunk múlik, hogy átgondoljuk a munkához való viszonyunkat.
„Elgondolkodhatunk azon, hogy folyamatosan produktívak akarunk-e lenni, podcastokat hallgatni mosogatás közben vagy üzenetekre válaszolni. Whatsapp a forgalomban, nem hagy teret a kreativitásnak és a pihenésnek” – mondja. A változás bennünk kezdődik, és egyensúlyban van – látod –, hogy a forradalom él.
Írta: Giuliana Capello – Vida Simples magazin
Szabadúszó újságíróként dolgozott, és miután éveken át gazdálkodott saját idejével, a bűntudatot a péntek délutáni moziba járás örömére cserélte.
Olvass te is
Vállalkozás: 5 tipp, hogy kitűnj a versenytársak közül
3 tipp a vállalkozástól való félelem leküzdésére
5 tipp a kiváló ötletek megvalósításához
