Egyes élelmiszerek súlyosan károsíthatják ezt a szervet. Például, ha túl sok egyszerű szénhidrátot eszik, akkor a problémákat nem lehet elkerülni.
Margarita Koroleva táplálkozási szakértő beszélt erről részletesebben, írja a Moscow 24.
Megjegyezte, hogy az édességek, az egyszerű szénhidrátok feleslege elindítja az erjedési folyamatot a belekben.
Ennek eredményeként a flóra és az emésztési folyamat megzavarodik.
Ezenkívül jobb lemondani a nehezen emészthető sült és zsíros ételekről. A szervezet sok időt és energiát fordít erre.
A szakember hangsúlyozta, hogy sok embernek van rejtett ételintoleranciája bizonyos élelmiszerekkel szemben.
Ennek eredményeként ez is negatívan befolyásolja a belek munkáját. De a tesztek segítenek azonosítani az ilyen intoleranciát.
A királynő arra is emlékeztetett, hogy rosttartalmú ételek szükségesek a normál bélműködéshez.
