Nők ezrei álmodoznak arról, hogy karcsúak és karcsúak legyenek, de akadályba ütköznek, hogy megvalósítsák ezt az álmot, mert egyszerűen nem találják a megfelelő étrendet, vagy nem tudnak elég sokáig ragaszkodni a korlátozásokhoz ahhoz, hogy eredményeket lássanak.
Nos, ma van valami minden hölgynek, aki gyorsan szeretné formába hozni a testét, de nincs elég idejük vagy akaratuk a gyakorlatokhoz. Ha felismeri magát ezekben a szavakban, ne essen kétségbe! Van egy szokatlan gyógymód a problémádra, ezt hívják boszorkánylevesnek!
Az étel különböző típusú zöldségekből készül.
Ennek a levesnek a fő összetevője a paradicsom, amely a többi zöldséggel együtt vitamin- és rostforrás, javítja a bélperisztaltikát és elősegíti a méregtelenítést.
A benne lévő tápanyagok képesek felgyorsítani az anyagcserét, javítják a vérkeringést, a zsírégetés hatékonyságát és elősegítik a gyors fogyást.
Ennek a levesnek minden tálkája 160-200 kilokalóriát tartalmaz. A szigorú kalóriakorlátozás miatt ezt a fogyókúrás módszert csak 7 napig szabad alkalmazni. Ha betartja ezt a feltételt, a hatás a legnagyobb lesz.
Mi kell a „boszorkányleves” elkészítéséhez? Egy kis zöldhagymából, 1/4 káposztából, egy zellerszárból, egy borsból, három paradicsomból, 1/2 teáskanál tápióka lisztből és egy teáskanál curryporból.
Vágjuk fel a zöldségeket és a fűszereket, tegyük egy edénybe, és közepes lángon főzzük 10 percig, amíg minden megpuhul. A lisztet feloldjuk hideg vízben, majd egy lábasba öntjük és felforraljuk. Tálalás előtt letakarjuk a levest, és kicsit hűlni hagyjuk.
A fogyókúrás menü ezzel a levessel az adagok korlátozására és a kalóriák csökkentésére összpontosít. Segít a gyors fogyásban, de nem ajánlott tartósan használni.
A felesleges kilók gyors leadásához kombinálnia kell a levest egy korlátozott kalóriatartalmú menüvel.
Íme egy minta menü 7 nap alatti fogyáshoz:
1. nap: Bármilyen gyümölcs, kivéve a banánt + egy tál leves
2. nap: Bármilyen zöldség + egy tál leves
3. nap: Adjunk hozzá zöldségeket és gyümölcsöket a leveshez, banán nélkül
4. nap: Banán + egy pohár zsírszegény tej + egy tál leves
5. nap: Főtt marha vagy csirke + koktélparadicsom + tál leves
6. nap: Főtt marhahús + tál leves
7. nap: tál barna rizs + főtt zöldségek + frissen facsart gyümölcslé + tál leves
A fenti menü követésével egy hét alatt 5-8 kg-ot fogyhat. Ugyanakkor megőrzi korábbi tevékenységét, és nem szenved éhségtől.
Ha gyorsan és egészségének kockázata nélkül szeretne fogyni, csak cukrozatlan teát, tiszta gyümölcslevet és alacsony zsírtartalmú tejet igyon. Ne igyon üdítőitalokat és alkoholos italokat. Ne használjon étolajat. Ideális esetben csak főtt vagy párolt ételeket egyen.
Ne használja a fogyókúrás menüt „boszorkánylevessel” 7 napnál tovább. Az ilyen étrend fehérjetartalma nagyon alacsony, hosszan tartó betartása alultápláltságot, gyengeséget és egyéb súlyos egészségügyi problémákat okozhat.
Amikor visszatér a normál étkezési szokásaihoz, kezdjen el kis mennyiségben enni, több zöldséget és fehérjét adjon hozzá, hogy fenntartsa az elért fogyás eredményeit.
Ha bármilyen egészségügyi probléma jelentkezik, azonnal hagyja abba a diétát, és forduljon egy jó táplálkozási szakértőhöz.
Milyen előnyökkel jár a „boszorkányleves” a női testalkat számára:
- Eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből
- A modern emberek gyakran esznek kint. Az általuk elfogyasztott zöldségmennyiség nem elegendő, és ez túl sok méreganyag felhalmozódásához vezet a szervezetben.
- A „boszorkányleves” méregtelenítésre használható. Fő összetevője a bélperisztaltikát támogató vitaminokban és rostokban gazdag paradicsom. Ezért nagyon jó a méregtelenítő hatása.
- A levest cukorbeteg, pattanásos vagy gyorsan fogyni vágyó lányoknak ajánljuk.
- Segít javítani az anyagcserét
- Az alapvető anyagcsere az emberi szervezetben lévő szervek működésének fenntartásához szükséges minimális kalóriamennyiség. Még fizikai gyakorlat nélkül is, a szervezet a nap folyamán automatikusan felhasználja a kalóriákat az életfunkciókhoz.
A levesben található különféle tápanyagok normalizálhatják az anyagcsere alapszintjét, javíthatják a vérkeringést és gyorsan égethetik a zsírt. Éppen ezért mindössze egy hét elég ahhoz, hogy tested tökéletes legyen, és közben egészséged is javuljon.
