Sokan hozzászoktunk a frissen facsart gyümölcslevekhez – narancs, citrom, szőlő stb.
De mi a helyzet a friss zöldséglevekkel és jótékony tulajdonságaikkal?
Sokan megfeledkeznek arról, hogy ennek a gyümölcslé fogyasztása jelentősen javítja a vérkeringést, és ez csak az egyik oka annak, hogy népszerű a sportolók körében.
Nézzük meg, miért érdemes időnként répalevet fogyasztani.
A céklalé előnyei
Növeli a teljesítményt, javítja a vérkeringést, és fokozza az izomösszehúzódást is.
A céklalé pozitív hatással van az idegrendszerre, a pajzsmirigyre és az immunitásra.
De nem tárolható túl sokáig, mivel gyorsan elveszíti előnyös tulajdonságait. Elkészítéséhez használjon egészséges zöldségeket és gyümölcsöket.
Jobb, ha a frissen facsart gyümölcslevet 2-3 órára hűtőszekrénybe helyezzük – a tartályt nyitva kell hagyni. Ezután ajánlott leszűrni, és étkezés előtt 10-20 perccel fogyasztani.