Rohamosan közeleg a szilveszter. Minden bizonnyal arról álmodozol, hogy olyan ruhát viselj, amitől megfordul a fejed. De mit kezdesz azzal a néhány nem kívánt kilóval, ami kiemeli a tökéletességedet? Ideje megszabadulni tőlük, és egy rendkívül egyszerű módszert ajánlunk: a citromdiétát.
az egyik legtöbbet fogyasztott citrusfélék. Segítenek más ízt adni az ételeknek, és turmixokhoz és limonádékhoz is használjuk. Gazdag C-vitaminban, bár fő előnye máshol rejlik: segít leadni a nem kívánt kilókat. Ezért ennek a gyümölcsnek az egészséges étrendben történő fogyasztásával rövid időn belül fogyhatunk.
Ehhez reggeltől estig citromot kell hozzáadnunk étrendünkhöz, ezzel is elősegítve a zsírégetést e gyümölcs tulajdonságainak köszönhetően. A fogyás mellett megkönnyíti az emésztést, elősegíti a méreganyagok eltávolítását és természetes vízhajtóként hat. A gyors és hatékony eredmény érdekében javasoljuk, hogy étrendjét egészítse ki mozgással és hatékony hidratálással.
Mi az a citromdiéta, amely rekordidő alatt segít fogyni?
Kezdetben ajánlatos éhgyomorra citromot fogyasztani. Préselheti a levét egy csészébe, és ihat hozzá meleg vizet. Míg evés közben hozzáadhat gyümölcsöt az ételéhez, fűszerezve azt. Az ételnek alacsony kalóriatartalmúnak és zsírmentesnek kell lennie. Kombinálhatod olívaolajjal is, ezeket írd meg belőle
Délután a fogyás érdekében infúziót ihat citrommal. Gyömbérrel tálaljuk, hogy fokozza gyulladáscsökkentő tulajdonságait és könnyebben égesse el a zsírt. Ha édesen issza az infúziót, adhat hozzá mézet vagy steviát.
Ezenkívül a nap folyamán a hidratálás kulcsfontosságú lesz. Ezért az étrenden túlmenően naponta három liter vizet kell inni, kombinálva azzal, hogy néhány csepp citromot kell a kulacsba tenni, és folyamatosan inni.
