Télen egy személy indokolatlan fájdalmat tapasztalhat a testben.
Ahogy Clarissa Lenheroff dietetikus elmagyarázta, ez az egyik jele annak, hogy a szervezetnek D-vitaminra van szüksége. Ez különösen télen akut, mivel az emberek több időt töltenek bent.
Ezt írja: „Medicforum”.
Ahogy az orvos megjegyezte, a D-vitamin hiánya fáradtságot, csontfájdalmat, izomgyengeséget és görcsöket okoz. Csont deformáció léphet fel. Anyaghiány esetén a fogakkal kapcsolatos problémák is előfordulhatnak.
Emellett hangulatváltozások, depresszió is megjelenhet.
Ha ezek a tünetek megjelennek, orvoshoz kell fordulni és ki kell vizsgálni.
Ugyanakkor a vitamin adagját nem választhatja ki maga, ezt csak szakember teheti meg.
Az a tény, hogy fontos, hogy ne vegyen be túl nagy adagot az elemből, mivel mérgező hatás lehetséges.
