A dietetikus figyelmeztet: ez a legrosszabb csokoládé. Sajnos elég gyakran vásároljuk meg

A dietetikus Katarzyna Bosacka közelebbről megvizsgálta a csokoládét, amelyet a boltok polcán találhatunk meg. Végül is a választás nagy – tejes, keserű, fehér, dióval, gyümölcsrel vagy a közelmúltban nagyon népszerű Dubai– Érdekes, hogy a kalória szempontjából nem különböznek szignifikánsan, de táplálkozási értékeik a második kérdés. Ebben az esetben A legrosszabb választás, amelyet a boltban tehetünk, a fehér csokoládé– Leginkább cukorból áll, nagy hozzáadású tejporral és zsírral (általában a legolcsóbb, azaz a pálma).

Ellenőrizze:

Fogyasztás Igen nagy mennyiségű cukor- és pálmazsír Ez testünket állandó gyulladásba hozza. Másodszor, egy ilyen kalória bomba rendszeres jelenléte az étrendben (amelynek szintén kevés tápanyag van, mert szinte nem tartalmaz kakaót) egyszerű módja annak, hogy cukorbetegség, atherosclerosis, magas vérnyomás, elhízottság, ütés Hogy infarktus– A túl sok testtömeg következménye is rosszabb jólét lehet, és nincs energia és állapot hiánya, még egy rövid, 10 perces séta is egy kutyával.

Ellenőrizze:

Mint a legtöbb ételnél, a csokoládé vásárlásakor is meg kellene Olvassa el a kompozíciót– Neki A fő összetevőnek a kakaónak kell lennie– A sötét csokoládéban a tartalmának legalább 70 százalék A tejcsokoládé esetében a minimumnak kell lennie 25 % kakaóde érdemes kiválasztani azokat, amelyek a legjobban vannak. Ezután figyelnünk kell az Add -ons -ra. Kerüljük el azokat, amelyek mesterséges adalékanyagokkal, valamint a so -úgynevezett klumkák felesleges anyagaival rendelkeznek

admin/ author of the article
Loading...
Kirsche