A dió egészséges élelmiszerek, amelyeknek szerepelniük kell az egészséges életmódra törekvő emberek étrendjében.
Különös figyelmet kell fordítani egy ilyen snackre azok számára, akik már 60 évesek.
Mégis, a dió pozitív hatással van az idegrendszerre, jó hatással van a szív munkájára. Az előnyök ezzel nem érnek véget.
Azt is meg kell jegyezni, hogy a dió jó hatással van a haj, a bőr és a körmök állapotára. A helyzet az, hogy sok szilícium van az ilyen termékekben.
Ezenkívül a dió segít gyorsan lemondani az édességekről.
Ezt a kijelentést Jevgenyij Arzamaszcev táplálkozási szakértő tette, írja a „Moszkva 24”.
Megjegyezte, hogy a dió sok magnéziumot, B-vitamint tartalmaz, amire az időseknek szükségük van, hiszen a nyugdíjasoknak gyakran vannak egészségügyi problémái.
Szerinte az idősek bármilyen dióból jól jöhetnek. De sokkal jobb váltogatni őket különféle diétákhoz.